雨です
１日雨のようで 明日も
昨日は 晴れて けっこう暖かい日でした
スポーツクラブでは ズンバ受けてきました
楽しい45分
ズンバの前に ウオーキングもしましたよ
買い物で 道の駅に行く前に パン屋さんでランチ
「キャトル」 （大阪府岸和田市）
BLTサンドと珈琲のセット
ここは パン屋さんで カフェが併設してます
もちろん 食パン買ってきました
道の駅「愛菜ランド」
白ネギ・にんじん・新玉ねぎ
カブ・小松菜・しいたけ・水ナス
晩御飯
ハンバーグ（合ミンチ・玉ねぎ・卵・パン粉・牛乳）
豆腐の煮物（豆腐・鶏肉・白菜・白ネギ・にんじん
しめじ・しいたけ・エノキ・菊菜）
和え物（小松菜・ちくわ・にんじん）サラダ
ハンバーグを焼いて取り出した後のフライパンに
ミリンを入れ 醤油も入れて かたくり粉でとろみをつけたものを
ハンバーグにかけてます
私は デミグラスソースやケチャップなどのソースではなく
和風ソースです
ハンバーグが苦手なちこ
でも 頑張って食べました
今月９日に来る予定だった娘家族
孫のりこが ウイルス性の胃腸炎で 来れなくなり
明日 来ます
楽しみ～～～
今日も 元気に
