晴れていますが 午後からは 曇り空
明日は雨の予報です
昨日 夫の１番上のお義姉さんが お土産を持ってきてくれました
広島のお土産～
おやつにおいしくいただきました
晩ごはん
中華風おろしだれの水晶鶏（ムネ肉・大根・生姜・ネギ）
カボチャ煮・高野豆腐煮・みそ汁（豆腐・しめじ・玉ねぎ）
マカロニサラダ（マカロニ・きゅうり・ツナ缶・にんじん・にんじん
キャベツ）
今日は 市の健康診断
人間ドッグではなく 簡単な検診です
今日も１日 
とってもいい天気
昨日 息子が仕事だったので 孫のちこ守り
午後 体操習ってるのですが
ちこが 「じいじと行きたい」と言ったので
私が送って行き じいじは そのまま体操してるのを見て
その間に 私は 買い物へ
迎えに行き それから 夫の実家の山へ
この前 お義姉さん（夫の兄嫁）がみかん持って来てくれた時
採っていいよと言ってくれたので もらいにいきました
これでも 昔に比べると 木が少なくなりました
かごいっぱいもらってきました 
ちこは 毎朝2,３個づつ食べています
その後 妹から 「お姉ちゃんとこ 柿いらん？ ありそうやね」と
ラインきたので
「欲しい～ 」と返事
持ってきてくれました
さっそく 今朝食べましたが おいしい～
何も予定のない私
いい天気で 家事頑張ろうと思います
昨日 スポーツクラブへ行ってる時
妹から ライン
午後 我が家へ
旦那さんのお義母さんを 自分たちが住んでる愛知県へ
連れて行ってたのですが こちらの病院の診察 予約の日が
近づいてきたので 来たとか
あちらで いなくなって さがしても見つからないので
警察に連絡したり 大変だったよう
その時は 家の裏から隣の家の方へ行き 裏の草引きをしていたそうです
（お隣のおうちの草引き）
「あっち（愛知県）には 行かない」と言ってるそうです
施設にも 入らないと言ってます
私に預けてる多肉植物が気になって うちに来たのです
２つ３つ持って帰り 他のは そのままうちに置いてます
「責任持たないから」と私は 言ってます（笑）
今の所は 大丈夫
これから寒くなると どうなるかですね
昨日の晩ごはん
焼き魚（秋刀魚・大根おろし）さつま芋ご飯
きんぴら（レンコン・にんじん・しめじ・マイタケ・しいたけ）
中華和え（ピーマン・シラス・わかめ）
みそ汁・サラダ
魚の日で 何を買おうか迷い
やっぱり 秋だし サンマ でも 細くて高い
迷いに迷って 結局 サンマに決定
レンコンのきんぴらに キノコを入れました
秋刀魚に さつまいもご飯 季節を感じる献立でした
今日は 息子は仕事なので ちこ守り
体操習ってるので 連れて行きます
今日も 元気に
今日は とってもいい天気
昨日 スポーツクラブへ
受けたのは ↓このステップ台使っての昇降運動＆ヨガ風
昨日は 30分だけだし 簡単
今日は このステップ台使って45分の運動があり
回ったりして すごく楽しいです
今日は そのステップ運動受けてきます
昨日の晩ごはん
鶏照り焼き（玉ねぎ・ピーマン・しめじ・にんじん）
キャベツのそぼろ煮・サラダ
切干し大根の和え物（きゅうり・かにかま・にんじん）
今日も１日
昨日まで 晴れが続いてましたが
今日は 曇り空
いい天気だった昨日 ウオーキング
少し色づいてました
夫が 柿なってるかなと 見に行き
３個
この前 １個だったので 今年は ４個だけ
今年は 不作で 生ってても 鳥に食べられます
少し青いですが 色づくまで採らずにいると
鳥に食べられるので 収穫してきました
晩御飯
サバの生姜煮・炒め物（厚揚げ・玉ねぎ・ピーマン・しめじ・ゴーヤ）
中華和え（もやし・きゅうり・ちくわ・にんじん）
ジャコピーマン（ちりめんじゃこ・ピーマン・ちくわ）
サラダ
炒め物のゴーヤは 夏に採れて冷凍していたもの
すっかり忘れてました（まだ 冷凍したものあります）
今日も １日
