明日は通常営業予定です

明日、関東を台風が通過しそうな予報ですけれども、
今のところ、ネクスタイルは通常営業を予定しています。

東京の予報では、夜９時頃から雨風が強烈になるようなことになっていますが、
もしも、台風のピークが夕方とかに早まるようなことになった場合は、
閉店時間を早めに切り上げる可能性もありますので、夕方以降ご来店を考えていらっしゃるお客様は、
当店HPもしくは当ブログをご確認の上ご来店ください。

よろしくお願い申し上げます。

パンチングボール

シングルタイプのパンチングボールが新しくなりました。
スピードボールとも言いますね。

今回のものは以前よりも少々重たくなっているので、
”しっかり強く”と打たないとリズムに乗りにくいのでご注意を。

そもそも、パンチングボールの目的はなんでしょう？
映画ロッキーシリーズの中でもガンガン打っている様が印象深いですが、
一般的には、リズム感・正確性・動体視力の養成や、ガードを上げる練習などと言われています。
高い位置でボールを叩き続けることは結構キツイうんどうで、腕・肩（三角筋・上腕三頭筋）の筋トレ効果もあると思います。
女性が気にされる二の腕の引き締め効果も期待的ますね。

自分的には、”リズム感”が一番の要素かなと感じてます。
ボクシングはリズムのスポーツ。
リズミカルに叩けるようになると、気持ちいいものですよ。

同じリズムで、同じ力で、同じ場所を打つことを意識してみてください。

東京市リレーマラソン

いけない！
うっかりしていました。

毎年恒例の（去年はエントリーできませんでしたが。。）西東京市リレーマラソン。
申し込みが既に始まっていて、締め切りが今月末とのこと。

で、メンバーを大募集します！
今年も１２月２３日（祝日）です。
前回は、７人と８人の２チームを結成して臨みました。

取り急ぎ、
よろしくお願いします！


前回の様子です。

今日から通常営業しています

臨時休業をいただいて、
今日からバリバリ通常営業に戻っています。

きっと寂しかった方々が沢山いらっしゃったと思います（？）
緩んだ体を絞りましょう！
心よりご来店をお待ちしています。
ワンサカいらっしゃってください。

今日の最後のお客様。