今月の新兵器 「アブストラップ」＆「レッグレイズアタッチメント」

ネクスタイルには、チンニングバー（懸垂バー）がありますが、
女性に、握力の問題でぶら下がるのは難しいようで、
そこで、腕全体で支える「アブストラップ」なるものを導入！
ぶら下がった状態で足を上げ下げ、ヒネリを加えて、回転させてと、
お腹周りのシェイプアップに効果的です。



更に、併せて使える「レッグレイズアタッチメント」なるものも導入！
メディシンボール（当店には3kgと5kgがあります）を足に装着して負荷をアップ。
チンニングバー（懸垂バー）以外でも使い方は色々あります。

今月の新兵器 「アブストラップ」＆「レッグレイズアタッチメント」

ネクスタイルには、チンニングバー（懸垂バー）がありますが、
女性に、握力の問題でぶら下がるのは難しいようで、
そこで、腕全体で支える「アブストラップ」なるものを導入！



更に、併せて使える「レッグレイズアタッチメント」なるものも導入！
メディシンボール（当店には3kgと5kgがあります）を足に装着して負荷をアップ。
チンニングバー（懸垂バー）以外でも使い方は色々あります。

トレーナー首藤くんのダイエット挑戦(３)

合間合間に自己鍛錬を弛まない首藤くん。
今日も頑張ってます。

体重は７７kg台に乗せてきました！
マイナス８kg！！
さあ、梅雨明けまでにマイナス１０kgの目標が現実に近づいてきましたね。

トレーナー首藤くんのダイエット挑戦(2)

さあ、着々とダイエットに励む首藤くん。

汗だくになりながらミットを受け、
また、時に打つ側になり、
時に燃え尽きています。

なんだかんだ言っても１ヶ月で５kg落ちてます。
梅雨明けまでにあと５kg頑張りましょう！！

縄跳びコンテスト 結果発表！！

１ヶ月間に渡って繰り広げられた「第２回縄跳びコンテスト」の結果発表です。

１位は「４３９回」の川谷さん。賞品はスマート縄跳びです。
２位は「４２５回」の奥本さん。賞品はデジタルカウンター縄跳びです。
３位は「３９９回」の大井さん。女性トップですね。賞品はナックルガードです。
３名の方には、賞状と賞品を追って進呈いたします。

その他３００回以上の記録を出された方全員にも「ささやかな」賞品を進呈します。
今回、参加者の半数近くの方がオーバー３００で驚きました。
みなさん体力付きましたねー！

また、参加者の方に抽選（くじ引き）で幾つか賞品を用意しましたので、
随時お渡ししたいと思います。

次なる企画は、「プランクチャレンジコンテスト（仮題）」を検討中です。
是非奮ってチャレンジしてくださいね。