輝くためのおとなの教室【おとなのAula練馬校】です。

練馬教室に通われるとなぜか、「幸せ」になってしまう不思議な教室です。
やさしい先生と素敵なクラスメートと一緒に夢心地♪

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-12-27 | ブラッチング


【クラハブラッチングお正月休みのご案内】
次の期間クラハブラッチングはお正月休みなります。
・お正月休み:2023年2月28日(木)~2024年1月10日(水)
・新年再開:2024年1月11日(木)

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「声で組み替え」です。
意味のある単語の順番をバラバラに読み上げられる音声を聞き取っていただきますが、その音声を頭の中で組み換えて単語を完成させてください。
少し聞き取りにくい発音もあるかもしれませんが、それを聞き取ろうと聞き耳を立てることでより脳が動くことを期待しています。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに全員「家電品を探しちゃいました」や「今年の最後に全部で正解で気持ちいいです」というお声が混在。
これはその日の調子によって結果が左右されているような気もします。
今日の話題は横浜の柴田トレーナーがご自宅の水回り掃除を業者さんにいらしたところ、とってもきれいになってうれしい。
というお話。
様々検討して決めた業者さんだそうですが安価なところはこちらが持っている掃除道具を使うものだそうです。
それでは自分がやるのと変わらないだろうということで少しお高め(¥50,000)ですが依頼したことろほんとにきれいになり大満足だそうです。
今年の汚れは今年のうちにと言われますがきれいになると気持ちもいいですね。
来年を気持ちよく迎えることができそうです。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

Bratching(ブラッチング)には
リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中!
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会:http://www.bratching.com/
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-12-26 | ブラッチング


【クラハブラッチングお正月休みのご案内】
次の期間クラハブラッチングはお正月休みなります。
・お正月休み:2023年2月28日(木)~2024年1月10日(水)
・新年再開:2024年1月11日(木)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で組み替え」です。
意味のある単語の順番をバラバラに読み上げられる音声を聞き取っていただきますが、その音声を頭の中で組み換えて単語を完成させてください。
少し聞き取りにくい発音もあるかもしれませんが、それを聞き取ろうと聞き耳を立てることでより脳が動くことを期待しています。

今日は火曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに全員「なんとかギリギリできました」や「ひとつだけできませんでした」というお声が混在。
これはその日の調子によって結果が左右されているような気もします。
来年から愛知県の名古屋市で新たにブラッチング教室が開催されることになります。
担当は福井和美トレーナーです。
福井トレーナーご自身もブラッチングを始めたことで普段の生活の中でも脳の働きが向上していることを実感されているそうです。
目にした様々なものを瞬間的に記憶できるというのもそのひとつ。
脳も体と同じで使えば元気になりますが使わなければドンドン衰えます。
ブラッチングはとても良い脳の運動だと思います。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

Bratching(ブラッチング)には
リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中!
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会:http://www.bratching.com/
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fittBs練馬支部のスポーツ吹矢練習会

2023-12-25 | 健康


今日は週に一度のスポーツ吹矢練習会の日。
皆さん楽しく元気にスポーツ吹矢を楽しまれています。

さらに、2023年吹き納め。
今年の総まとめを悔いなく吹ききっていただきたいと思います。

基礎体力を養い、肺活量の鍛錬が期待できそうなスポーツ吹矢は今の時代にもってこいですね。
コロナも少し落ち着いてきたように見えますが今度はインフルエンザが気になってきました。
コレからも病気に負けない体力が求められます。
スポーツ吹矢で健康づくり。
参加されている皆さんスポーツ吹矢を楽しまれています。
なにより基礎体力を養うにはピッタリのスポーツ吹矢。
良かったら挑戦してみませんか?
体力が衰える前に。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会:http://www.bratching.com/
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-12-25 | ブラッチング


今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で組み替え」です。
意味のある単語の順番をバラバラに読み上げられる音声を聞き取っていただきますが、その音声を頭の中で組み換えて単語を完成させてください。
少し聞き取りにくい発音もあるかもしれませんが、それを聞き取ろうと聞き耳を立てることでより脳が動くことを期待しています


今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに全員「できました」や「ひとつだけできませんでした」というお声が混在。
これはその日の調子によって結果が左右されているような気もします。
時節柄忘年会やクリスマスパーティー、年末年始の行動なので話題が多くありました。
なんでも楽しく行事にしてしまう日本人はある意味逞しくもあり拘りもなく良い思考をする国民だと思います。
来年も良い一年を迎えられるよう残りの1週間を楽しんでいただきたいです。
日々を楽しむためにも脳がきちんと機能していることを目指しましょうね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

Bratching(ブラッチング)には
リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中!
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
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オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

2023-12-23 | ブラッチング


今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。
オンラインブラッチングは自宅で受講する教室です。

今日のタスクトレーニングは「抜けたのはどれ?」です。
画面に表示された一枚の絵の一部が抜けています。
その抜けている部分を複数の絵から見つけ出すトレーニングです。
皆さんなかなか苦戦する中、一生懸命に見つけ出そうとしています。
その脳の使い方が脳をドンドン元気にしていくのです。
集中力と観察力を鍛えるトレーニングです。

オンラインであればなんの苦も無く脳のストレッチ運動に参加して脳を活性化。
なかなか難解ではありますが、一生懸命頭を巡らせることで柔軟でよく回転する脳を目指します。

今日も笑顔いっぱいの楽しい頭のストレッチ運動をご自宅でご参加いただきました。
暑さ寒さも雨も遠方でも気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

Bratching(ブラッチング)には
リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中!
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会:http://www.bratching.com/
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スマホ教室【活用編1】の開催

2023-12-22 | ハーバリウム


おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。
今日の午後は越谷市のティアせんげん台さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

ご自身のお持ちのスマホはどんな機種でどんな特徴があるのかから始まり。
スマホの基本的な操作であるタップ、スワイプ、フリック、ピンチイン、ピンチアウトなどをご紹介しました。
今後もスマホの上手な活用方法などを分かりやすく丁寧にご説明ければと思っています。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。
次回もお楽しみにどうぞ。

【デジタル推進員】デジタル庁任命 須藤健


【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会:http://www.bratching.com/
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スマホ教室【活用編2】の開催

2023-12-22 | スマホ・タブレット


おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午後は越谷市のティア越谷さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

ご自身のお持ちのスマホはどんな機種でどんな特徴があるのかから始まり。
スマホの基本的な操作であるトグル文字入力とフリック文字入力などをご紹介しました。
今後もスマホの上手な活用方法などを分かりやすく丁寧にご説明ければと思っています。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。
次回もお楽しみにどうぞ。

【デジタル推進員】デジタル庁任命 須藤健


【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
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スマホ教室【活用編1】の開催

2023-12-22 | スマホ・タブレット


おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午前は鳩ヶ谷市のティア鳩ヶ谷さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

ご自身のお持ちのスマホはどんな機種でどんな特徴があるのかから始まり。
スマホの基本的な操作であるタップ、スワイプ、フリック、ピンチイン、ピンチアウトなどをご紹介しました。
今後もスマホの上手な活用方法などを分かりやすく丁寧にご説明ければと思っています。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。
次回もお楽しみにどうぞ。

【デジタル推進員】デジタル庁任命 須藤健


【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-12-22 | ブラッチング


今日の担当は須藤洋子レーナー。
東京は練馬からお届けします。

今週の課題は「声でその日は何曜日」です。
曜日に関する文章を読み上げます。
その聞こえてくる文章をよく理解し、該当する曜日を回答していただく問題です。

今日は金曜日で5回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに全員「今日もできました」というお声が多数。
皆さん今週のトレーニングはお得意のようです。
今日の話題は「冬至」のゆず湯。
今日担当の須藤洋子トレーナーのおうちではゆずを半分に切って湯舟に入れているそうです。
それには他の皆さん少しびっくり。
ゆずは切らずに丸のまま入れているお宅が多いようです。
ゆずの果汁が多すぎると肌がひりひりするための対策だそうです。
こういうことってお宅により様々ですよね。
でも、季節を感じる行事は日本の文化として大切にできるといいですね。
そして、脳にもよいと思います。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

Bratching(ブラッチング)には
リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-12-21 | ブラッチング


今日の担当は福井和美レーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「声でその日は何曜日」です。
曜日に関する文章を読み上げます。
その聞こえてくる文章をよく理解し、該当する曜日を回答していただく問題です。

今日は木曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに全員「今日もできました」というお声が多数。
皆さん今週のトレーニングはお得意のようです。
今日の話題は「記憶の仕方」。
今日の担当の福井トレーナーから様々な設問から「男性的脳」と「女性的脳」の判別をしていただきました。
今日参加しているブラッチングトレーナーは見事に男女で傾向が別れました。
女性は「音」で記憶、男性は「絵」で記憶傾向なんだそうです。
以前様々な研究の書面から「脳の男女差異は社会的環境によるところが大きい」と読みました。
つまり、普段の脳の使い方によりいかなる脳にすることも可能ということだと思います。
ブラッチングで脳のストレッチ運動をすることでいつまでも若い脳であることも可能かもしれないということですね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

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いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-12-20 | ブラッチング


今日の担当は明戸順子レーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「声でその日は何曜日」です。
曜日に関する文章を読み上げます。
その聞こえてくる文章をよく理解し、該当する曜日を回答していただく問題です。

今日は水曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに全員「今日もできました」というお声が多数。
皆さん今週のトレーニングはお得意のようです。
今日の話題は「もんじゃ焼き」。
今日の担当の明戸トレーナーは若いこと月島のもんじゃ焼きさんにデートに行かれていたそうです。
そのお店は月島もんじゃの「はざま本店」。
月島はもんじゃの本場。
その中でも「はざま」は有名店のようです。
「もんじゃ焼き」は東京の下町のソウルフード。
未体験の方はぜひ食してみてください。
美味しいですよ。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

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リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
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いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
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気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-12-18 | ブラッチング


今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声でその日は何曜日」です。
曜日に関する文章を読み上げます。
その聞こえてくる文章をよく理解し、該当する曜日を回答していただく問題です。

今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに全員「今日は専門できました」や「今週のトレーニングはホッとする」というお声が多数。
皆さん今週のトレーニングはお徳のようです。
そして今週末はクリスマスイベント盛りだくさん。
皆さんにおうかがいたところご夫婦で食事などを予定されているそうです。
ブラッチングトレーナーの皆さんはご夫婦閻魔が多いようですね。
脳の働きが良いと気持ちが温和で他者との関係も良好になるのかもしれません。
ちなみに我が家は家族総出の大パーティーでてんやわんやデス。
どちらも幸せの証拠ですね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

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リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
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いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
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開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

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今日のパソコン活用教室

2023-12-17 | 授業


今日は日曜日ですが、おとなのAula練馬校ではパソコン活用教室が行われています。

今日はエクセルで「塗り分けマップ」です。
表を作成すろことや複雑な計算をすることはエクセルが得意とするところ。
でも最近のエクセルはそれにとどまらず地図を使ったグラフ表現もできちゃいます。
旅行に行った記録から日本地図に色分けして表現しちゃいます。
パソコンならではの楽しい機能でした。

そして、今日も笑顔いっぱいの授業となりました。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

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オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

2023-12-16 | ブラッチング


今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。
オンラインブラッチングは自宅で受講する教室です。

今日のタスクトレーニングは「おなじなのはどれ?」です。
画面に表示された一枚の絵。
それと同じ柄がほかの3枚の絵の中から見つけ出します。
同じような絵ですが鏡に映っていたり、角度がついていたり、色の無いモノクロになっています。
皆さんの一生懸命に絵を見定める様子にとてもよく脳を使っている様子がうかがえます。
集中力と観察力を鍛えるトレーニングです。

オンラインであればなんの苦も無く脳のストレッチ運動に参加して脳を活性化。
なかなか難解ではありますが、一生懸命頭を巡らせることで柔軟でよく回転する脳を目指します。

今日も笑顔いっぱいの楽しい頭のストレッチ運動をご自宅でご参加いただきました。
暑さ寒さも雨も遠方でも気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

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開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

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大人のための小さな学校です。
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-12-15 | ブラッチング


今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「声で入れ替え数字」です。
初めに聞こえてくる複数の数字を記憶してください。
次に聞こえてきたときに初めの数字から入れ替わってしまった数字があります。
その入れ替わった数字を見つけていただく問題です。

今日は木曜日で4回目です。
今日の話題は「認知症」でした。
Bratching(ブラッチング)は認知症予防を目指した頭のストレッチ運動です。
ブラッチングをすることで一人でも多くの方が認知症になることを防げることを願っています。
今日本は高齢化が進み認知症患者の増大が懸念されています。
そのため医療界も様々な研究の結果、日本の製薬大手「エーザイ」がアメリカの「バイオジェン」と共同で開発した、認知症の原因の1つ、アルツハイマー病の新しい治療薬「レカネマブ」が認定薬として登録されました。
ただし、適用となる方は認知症患者のうち1割程度、さらに投薬も負担が大きく重篤な副反応の危険性も伴うそうです。
ブラッチングの思います「認知症の予防」です。
患ってから治療するよりもならない努力が良いと考えています。
さらに、楽しいしね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
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音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
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いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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日本ブラッチング協会:http://www.bratching.com/
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