輝くためのおとなの教室【おとなのAula練馬校】です。

練馬教室に通われるとなぜか、「幸せ」になってしまう不思議な教室です。
やさしい先生と素敵なクラスメートと一緒に夢心地♪

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-03-31 | ブラッチング


今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「声で挟まれシリトリ」です。
3つの単語でシリトリをしましょう。
音声で聞こえてくる3つの単語のうち、真ん中の単語をその前後の単語からみつけてください。

今日は金曜日で5回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに「できません」や「できました」とのお声が混在。
相変わらず埼玉県の東トレーナーは好成績です。
本日担当の福井和美トレーナーは昨日大阪のUSJにいらしたそうです。
たいへんな混雑でいよいよコロナ禍から脱した風景だったようです。
中でも外国人観光客が半分くらいと思うほどの多さに驚かれていました。
コロナ禍の終焉ということでしょうか。
心苦しいですが脳の衰えは現時点の医学では終焉はないのでブラッチングをして脳の健康を目指していきましょう。
ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

Bratching(ブラッチング)には
リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中!
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会:http://www.bratching.com/
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-03-30 | ブラッチング


今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けします。

今週の課題は「声で挟まれシリトリ」です。
3つの単語でシリトリをしましょう。
音声で聞こえてくる3つの単語のうち、真ん中の単語をその前後の単語からみつけてください。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに「できません」や「なんとか絞り出しました」とのお声が混在。
今日の話題にテキスト生成AIである「ChatGPT」でクラハブラッチングをやるとどうなるか?が出ました。
試しにやってみるとなかなか思ったような回答が出てきません。
質問の仕方も重要なようですがまだすべての要求に答える津ころまでは来ていないようです。
それでも間違いなく上達してくるのでしょうがすべてをコンピューターに頼ってしまうのではなく上手に使ってあげることが大切ですね。
ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

Bratching(ブラッチング)には
リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中!
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
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石神井川の桜

2023-03-29 | ニュース


今年もおとなのAula教室近くに石神井川の桜が満開です。
月初めは何もなかったのに、エラいなぁ、と思っちゃいます。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会:http://www.bratching.com/
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-03-29 | ブラッチング


今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「声で挟まれシリトリ」です。
3つの単語でシリトリをしましょう。
音声で聞こえてくる3つの単語のうち、真ん中の単語をその前後の単語からみつけてください。

今日は水曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに「できません」とのお声が多数。
「今日は難しかった」とのことです。。
トレーニング終了後の感想のお話ではあれもあるこれもあると出てくるのですがどうも本番の時には思いつかず皆さんとお話をしているとひらめいていくようです。
今回のトレーニングはヒラメキ力のトレーニングということがよくわかります。
ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

Bratching(ブラッチング)には
リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中!
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-03-28 | ブラッチング


今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で挟まれシリトリ」です。
3つの単語でシリトリをしましょう。
音声で聞こえてくる3つの単語のうち、真ん中の単語をその前後の単語からみつけてください。

今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに「できました」とのお声が多数。
しかも「今日は自分に負荷をかけて三つ以上見つけるに挑戦してできました」というのは埼玉県の東トレーナー。
東トレーナーは今週のような「言葉・文字」系のトレーニングが大得意です。
でも、数値系はちと苦手だそうですけどね。
人間には得手不得手があります。
その様々な分野を取り入れているのもブラッチングの特徴です。
得意でも苦手でもやることで脳は元気になりますからね。
ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

Bratching(ブラッチング)には
リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
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いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中!
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-03-27 | ブラッチング


今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で挟まれシリトリ」です。
3つの単語でシリトリをしましょう。
音声で聞こえてくる3つの単語のうち、真ん中の単語をその前後の単語からみつけてください。

今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに「できました」とのお声が多数。
中には「二文字ならできました」という方もいらっしゃいます。
今日もオンラインデイサービスを運営されている澤本洋介さんにご参加いただけました。
澤本さんが運営されているのは「長老大学」(https://www.chouroudaigaku.com/)という高知県のデーサービスですがそのサービスの一環としてインターネットを活用したオンラインでのデイサービスだそうです。
皆さんとのお話の中で「我が家の母は一日中テレビばかり見ているので心配」というお声がありました。
澤本さんによると「テレビを見ているうちはまだいいです。テレビも見なくなるようになるとたいへん」とのことです。
これも脳の活動が大きく影響しています。
ブラッチングで少しでも皆さんの脳が元気でいられるお手伝いができるとうれしいです。
ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

Bratching(ブラッチング)には
リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中!
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
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オンラインブラッチングは頭のストレッチ運動

2023-03-25 | ブラッチング


今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。
オンラインブラッチングは自宅で受講する教室です。

今日のタスクトレーニングは「おつりは正しく」です。
様々のもを購入します。
それに対して支払った金額からおつりを計算していただき、さらに3つの貨幣から正しいおつりを見つけ出すという脳のトレーニングです。
最初は簡単ですがトレーニングがすすむにつれ段々難しくなって言うというのがブラッチングの特徴。
皆さん一生懸命に計算し、見つけ出すことで脳のストレッチ運動をしていらっしゃいます。
集中力と計算力と瞬発力のトレーニングしていただきました。。
なかなか難解ではありますが皆さん一生懸命に考え、脳を動かしていらっしゃいます。

オンラインであればなんの苦も無く脳のストレッチ運動に参加して脳を活性化。
なかなか難解ではありますが、一生懸命頭を巡らせることで柔軟でよく回転する脳を目指します。

今日も笑顔いっぱいの楽しい頭のストレッチ運動をご自宅でご参加いただきました。
暑さ寒さも雨も遠方でも気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

Bratching(ブラッチング)には
リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中!
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
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スマホ教室【活用編3】の開催

2023-03-24 | スマホ・タブレット


おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午後は墨田区業平のティア押上さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

ご自身のお持ちのスマホはどんな機種でどんな特徴があるのかから始まり。
スマホの基本的な操作である文字入力。半角文字や全角文字の使い分け。変換予測で早く楽に文字を入力すら方法などをご紹介しました。
今後もスマホの上手な活用方法などを分かりやすく丁寧にご説明ければと思っています。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。
次回もお楽しみにどうぞ。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会:http://www.bratching.com/
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スマホ教室【活用編2】の開催

2023-03-24 | スマホ・タブレット


おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午後は葛飾区青戸のティア青砥さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

ご自身のお持ちのスマホはどんな機種でどんな特徴があるのかから始まり。
スマホの基本的な操作であるトグル文字入力とフリック文字入力などをご紹介しました。
今後もスマホの上手な活用方法などを分かりやすく丁寧にご説明ければと思っています。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。
次回もお楽しみにどうぞ。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
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スマホ教室【活用編6】の開催

2023-03-24 | スマホ・タブレット


おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午前は北区西ヶ原のティア駒込さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

スマホは様々な機能を後から追加し自分の使いたいスマホにしていくことができます。その機能様々なのことを「アプリ」と言います。
今回は新たにインストールした「乗換ナビ」というアプリの「使用方法」を実践してみました。
「乗換ナビ」は出発駅と到着駅を直接文字入力することとは別に「路線図」を使って指定して、さらに到着日時を指定する事で何時の電車に乗ればよいのかも教えてくれるとても嬉しい機能のアプリです。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。

次回もお楽しみにどうぞ。

【デジタル推進員】デジタル庁任命

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-03-24 | ブラッチング


今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けします。

今週の課題は「声で乗り降り」です。
様々な動物たちが走ってくる電車に乗り降りする様子を音声でご案内します。
それを記憶し出題された動物の数を回答する問題です。

今日は金曜日で5回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに「できました」とのお声が多数。
皆さんの攻略法も様々です。
今日は高知県でオンラインデイサービスを運営されている澤本洋介にご参加いただけました。
澤本さんが運営されているのは「長老大学」(https://www.chouroudaigaku.com/)という高知県のデーサービスですがそのサービスの一環としてインターネットを活用したオンラインでのデイサービスだそうです。
私たちのクラハブラッチングやオンラインブラッチングと同様に自宅にいながら元気になるためのサービスです。
新しい発想ですから脳にとってもとてもよい取り組みだと思います。
ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

Bratching(ブラッチング)には
リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中!
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
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スマホ教室【活用編2】の開催

2023-03-23 | スマホ・タブレット


おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午後は文京区根津のティア根津さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

ご自身のお持ちのスマホはどんな機種でどんな特徴があるのかから始まり。
スマホの基本的な操作であるトグル文字入力とフリック文字入力などをご紹介しました。
今後もスマホの上手な活用方法などを分かりやすく丁寧にご説明ければと思っています。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。
次回もお楽しみにどうぞ。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
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スマホ教室【活用編1】の開催

2023-03-23 | スマホ・タブレット


おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午後は荒川区町屋のティア町屋さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

ご自身のお持ちのスマホはどんな機種でどんな特徴があるのかから始まり。
スマホの基本的な操作であるタップ、スワイプ、フリック、ピンチイン、ピンチアウトなどをご紹介しました。
今後もスマホの上手な活用方法などを分かりやすく丁寧にご説明ければと思っています。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。
次回もお楽しみにどうぞ。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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スマホ教室【活用編4】の開催

2023-03-23 | スマホ・タブレット


おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午前は足立区町屋のティア町屋さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

スマホは操作方法とは別にいくつかのスイッチ類が何かを知ることもとても大切なことです。
皆さんはご自身のスマホの電源の切り方をご存知ですか?
そしてそれはいつどんな時に行うかをご存知ですか?
今回の教室ではスマホにあるスイッチ類を確認してみました。
スマホのスイッチの意味と正しい使用法をご案内する授業でした。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。

次回もお楽しみにどうぞ。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

2023-03-23 | ブラッチング


今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「声で乗り降り」です。
様々な動物たちが走ってくる電車に乗り降りする様子を音声でご案内します。
それを記憶し出題された動物の数を回答する問題です。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか?」の問いに「できました」とのお声が多数。
皆さんの攻略法も様々です。
動物を電車の椅子に座られせその様子を覚える。
2匹乗っている動物だけを覚えそれ以外は1匹とする。
どれもちゃんと脳を使っているのでブラッチング的には正解です。
何事もやることが重要ですね。
ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに!

Bratching(ブラッチング)には
リアル教室(通学教室)
オンライン教室(インターネット活用自宅教室)
音声特化のクラハブラッチング(スマホを使った音だけのトレーニング)
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中!
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解!
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催:月、火、水、木、金曜日AM8時~15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
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