スマホ教室【入門編】の開催

おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午前は川口市のティア鳩ヶ谷さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

スマホとはいったいどんなものなのか？
なぜ皆スマホを使うの？
スマホにはどんな種類があり何ができるの？
スマホのお得な使用方法
そして、スマホの上手な活用方法などを分かりやすく丁寧にご説明していきます。
皆さんとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。
次回もお楽しみにどうぞ。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けします。

今週の課題は「声で穴埋め計算」です。
声で計算式を読み上げます。その中で1か所だけ「ピピピ」という音がします。
その音に当てはまる数字や符号を見つけていただく問題です。

今日は金曜日で5回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」いうお声が多数。
今週の「声で穴埋め計算」はわりと今までも皆さん好成績のトレーニングです。
先日沖縄県に旅行をされていた埼玉県の東トレーナーのご感想は沖縄県はイメージしていたより広い。
那覇空港から美ら海水族館までの車移動でそれを感じられたそうです。
３日間で300kmの移動距離。
地図で見ると細長いので「狭い」というイメージがあったそうです。
人間のイメージを脳が担っています。
頭で考えるだけでなく実際に経験するとさらに脳は元気になりそうですよ。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「声で穴埋め計算」です。
声で計算式を読み上げます。その中で1か所だけ「ピピピ」という音がします。
その音に当てはまる数字や符号を見つけていただく問題です。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」いうお声が多数。
今週の「声で穴埋め計算」はわりと今までも皆さん好成績のトレーニングです。
数字が少し苦手な埼玉県の東トレーナーも今日は「できました！」とのこと。
よかったです。
今までできなかったことを続けることでできるようになる。
これは脳のおかげです。
脳を使うことで動きにくかった部分が動くようになる。
途中で「あ～もうやめた」と諦めてしまえばその部分が動き出すことはもうありません。
それを防ぎたいと思っているのがBratching(ブラッチング)です。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「声で穴埋め計算」です。
声で計算式を読み上げます。その中で1か所だけ「ピピピ」という音がします。
その音に当てはまる数字や符号を見つけていただく問題です。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」いうお声が多数。
今週の「声で穴埋め計算」はわりと今までも皆さん好成績のトレーニングです。
それでも中には「最初簡単なのでなめていたら最後に間違えました。」
そうですね、やはりこのトレーニングは集中力を鍛えるトレーニングなのでなめると難しいかもしれません。
でも、楽しさはいつも通り。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で穴埋め計算」です。
声で計算式を読み上げます。その中で1か所だけ「ピピピ」という音がします。
その音に当てはまる数字や符号を見つけていただく問題です。

今日は火曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」いうお声が多数。
今週の「声で穴埋め計算」はわりと今までも皆さん好成績のトレーニングです。
今日は電気毛布から始まりサウナの水風呂の話題となりました。
サウナからの水風呂経験者と未経験者。
なんでもそうですが経験してみることが大切。
なので未経験者はサウナからの水風呂を経験してみようということになりました。
これはおそらく脳にとってもとても良いこと。
サウナからの水風呂画ではなく、なんでもやってみようと思うことがですけどね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
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・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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fittBs練馬支部のスポーツ吹矢練習会

今日は週に一度のスポーツ吹矢練習会の日。
皆さん楽しく元気にスポーツ吹矢を楽しまれています。

基礎体力を養い、肺活量の鍛錬が期待できそうなスポーツ吹矢は今の時代にもってこいですね。
コロナも少し落ち着いてきたように見えますが今度はインフルエンザが気になってきました。
コレからも病気に負けない体力が求められます。
スポーツ吹矢で健康づくり。
参加されている皆さんスポーツ吹矢を楽しまれています。
なにより基礎体力を養うにはピッタリのスポーツ吹矢。
良かったら挑戦してみませんか？
体力が衰える前に。

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・スポーツ吹矢支部
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で穴埋め計算」です。
声で計算式を読み上げます。その中で1か所だけ「ピピピ」という音がします。
その音に当てはまる数字や符号を見つけていただく問題です。

今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」や「今朝はできませんでした」いうお声。
今週の「声で穴埋め計算」はわりと今までは皆さん好成績のトレーニングでしたが必死ぶりの内容に戸惑い気味。
そして埼玉県の東トレーナーはご家族で沖縄旅行とのこと。
気温22度で快適な旅先から軽やかなお子でご参加されています。
旅先からのご参加いただける頭のストレッチ運動「クラハブラッチング」であることがよくわかります。
成績は・・・、まぁまぁのようですが明るいお声をうれしく思います。
どうぞ沖縄旅行をお楽しみください。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
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オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。
オンラインブラッチングは自宅で受講する教室です。

今日のタスクトレーニングは「さかさま問題」です。
画面に表示されるのは上下左右がさかさまになった様々なモノ。
これを頭の中でひっくり返して問題に回答していただきます。
正常な状態に表示されてから問題に回答するので連続して脳を使わなければなりません。
一度にたくさんの脳をトレーニングしていただきました。
参加された方からは「忙しかったけどとても脳を使って気がします」というお声が聞こえてきました。
動的な頭のストレッチ運動です。

オンラインであればなんの苦も無く脳のストレッチ運動に参加して脳を活性化。
なかなか難解ではありますが、一生懸命頭を巡らせることで柔軟でよく回転する脳を目指します。

今日も笑顔いっぱいの楽しい頭のストレッチ運動をご自宅でご参加いただきました。
暑さ寒さも雨も遠方でも気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けします。

今週の課題は「声で9個のマス」です。
格子のようにレイアウトされた９個のマスを聞こえてくる声で上下左右斜めに移動していただきます。
最後はどこのマスにいるかを回答していただく問題です。

今日は金曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「なんとかできました」や「ぜんぜんできません」という様々なお声。
今週の「声で９個のマス」はクラハブラッチングの中でも最も新しい音声タスクトレーニングです。
今週のクラハブラッチングは皆さん苦戦気味。
それでもさらに難易度を上げるようなご意見も出てきます。
「平面的な２次元ではなく立体的な３次元にするとさらに難しくなりますよ」
「そうそう、ルービックキューブみたいにするんでしょう」
ご自身ができなくても様々なトレーニング方法をイメージされるということは脳の働きは結構柔らかいということかもしれません。
正解しなくても一生懸命にやることが正解。
まさしくブラッチングの目指すところを実践されているようです。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ来遊もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「声で9個のマス」です。
格子のようにレイアウトされた９個のマスを聞こえてくる声で上下左右斜めに移動していただきます。
最後はどこのマスにいるかを回答していただく問題です。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「なんとかできました」や「ぜんぜんできません」という様々なお声。
今週の「声で９個のマス」はクラハブラッチングの中でも最も新しい音声タスクトレーニングです。
他のタスクトレーニングではそれぞれ克服法を聞くことができますが、この「声で9個のマス」の場合は
「集中するしかないです」や「ただただ頑張る！」あるいは「問題にしがみついていってます」といったお声です。
さらに「音声ならではのトレーニングですね」といったお声も。
「声で９個のマス」は手ごたえの大きいトレーニングのようです。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

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気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「声で9個のマス」です。
格子のようにレイアウトされた９個のマスを聞こえてくる声で上下左右斜めに移動していただきます。
最後はどこのマスにいるかを回答していただく問題です。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「なんとかできました」や「ぜんぜんできません」という様々なお声。
今週の「声で９個のマス」はクラハブラッチングの中でも最も新しい音声タスクトレーニングです。
今日の担当の明戸順子トレーナーのリアルブラッチング教室でこの「声で９個のマス」を実施されたそうです。
その結果として、「難しい～！」とのお声が多数。
普段のトレーニングでは目と耳と手のすべてを使ってトレーニングしますがクラハブラッチングは耳のみ。
普段と勝手の違う手法に脳も戸惑ってしまったのかもしれません。
それぞれの特徴のあるブラッチングは多彩な頭のストレッチ運動というこのになりそうです。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
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でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で9個のマス」です。
格子のようにレイアウトされた９個のマスを聞こえてくる声で上下左右斜めに移動していただきます。
最後はどこのマスにいるかを回答していただく問題です。

今日は火曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「なんとかできました」や「ひとつだけできませんでした」「途中でどこにいるかわからなくなりました」というお声。
今週の「声で９個のマス」はクラハブラッチングの中でも最も新しい音声タスクトレーニングです。
皆さん一生懸命に頭の中に９個や25個のマスを描きその中を移動していただいています。
それでも「枠の外にはみ出しました」という方も。
集中力を空間認知力が必要なトレーニングです。
すごく脳を働かせる必要のあるトレーニングなので今日一日を元気にスタートしていただくことができると思いますよ。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

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開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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fittBs練馬支部のスポーツ吹矢練習会

今日は週に一度のスポーツ吹矢練習会の日。
皆さん楽しく元気にスポーツ吹矢を楽しまれています。

基礎体力を養い、肺活量の鍛錬が期待できそうなスポーツ吹矢は今の時代にもってこいですね。
コロナも少し落ち着いてきたように見えますが今度はインフルエンザが気になってきました。
コレからも病気に負けない体力が求められます。
スポーツ吹矢で健康づくり。
参加されている皆さんスポーツ吹矢を楽しまれています。
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体力が衰える前に。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で9個のマス」です。
格子のようにレイアウトされた９個のマスを聞こえてくる声で上下左右斜めに移動していただきます。
最後はどこのマスにいるかを回答していただく問題です。

今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「なんとかできました」や「ひとつだけできませんでした」いうお声。
今週の「声で９個のマス」はクラハブラッチングの中でも最も新しい音声タスクトレーニングです。
問題を出題するほうとしては「これは難しいだろうなぁ」と思っていましたが皆さん上手に正解されているようです。
頭の中にマスを描き、その中で移動していくことになりますがお見事でした。
今週５回のトレーニングでどこまでできるかとても楽しみです。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

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今日のパソコン活用教室

今日は日曜日ですが、おとなのAula練馬校ではパソコン活用教室が行われています。

今日はエクセルで「日付関数を使って年齢計算（応用編）」授業です。
前回の授業は（入門編）でした。
今回は子供の誕生日から小学校、中学校、高校などの入学や卒業年を算出してみました。
日本は4月が新年度となるのでただ単なる計算式ではこれを満たすことはできません。
そこで今回は「IF関数」を使って早生まれの判断を自動で計算してもらいました。
皆さんその結果に「すご～い！」。

今回も笑顔を感動一杯の授業となりました。
次回もお楽しみに！

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