烏龍減肥で1ヶ月に3キロ痩せるかやってみよ~!

ダイエットサプリメント烏龍減肥の体験レビュー。1ヶ月に3キロ減を目指します!

烏龍減肥ダイエットを成功させるために

2012-05-20 14:06:23 | 烏龍減肥ダイエット成功のために
ダイエットサプリメントを飲んでいるからと安心して
いつもよりおやつが1個増えたり、ご飯が大盛りになったり…

そんなことになっていませんか?


数年前の私はそうでした。
ダイエットサプリメントだけで本当に痩せると思っていました
…と言うか、痩せたらラッキーと。

自分が飲んでいるダイエットサプリがどういうふうに働くのか?
自分の食習慣や嗜好に合っているのか?

そんなこと全く考えたことありませんでした。


ダイエットサプリメントはあくまでも、ダイエットを効率的に
手助けしてくれるものですので、安心して今までよりも
カロリーを摂ってしまっては、効果は望めないって
当然だけど、忘れがち。


ダイエットサプリを効率的に摂るためには、
「カロリーではなく体に必要な栄養をたっぷり摂る」ことが大切

ダイエット時に必要な栄養素はタンパク質
逆に、控えなくてはならない栄養素は脂質と糖質

これを頭に入れて烏龍減肥をダイエット応援団に加えてください。

1年に1グラムも痩せないどころか、今年になって3キロも増えた私は
これで、1ヶ月で少なくとも3キロの減量を目指しますよ~!


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