水曜日～～～
今朝は８．８℃
日中は１４℃
と
マーク
今朝も青空～～
いいお天気です
昨日もすっきりいいお天気でした～
風はちょっとあったけど気持ち良かったよ
でも夕方には曇って日本製紙の煙突が見えなくなって船の霧笛が聞こえてたから
海は霧だったんでしょうね・・
午前中 お買い物行ってクリニックの前を通ったら空いていそうだったので行きました～
薬もなくなりそうだし先日の健康診断の結果も報告しなきゃならないのでね。
「尿酸値がちょっと高いだけであとは基準値だからこの調子で頑張って」 って～
おねーも言ってたけど健診の基準値って厳しいですねって先生に言ったら
「健診は厳しいよ。なぜかと言うとギリギリの数値の人には気をつけなさいって警告の意味でもある」
って言ってました。
ってことは旦那もちょっとだけ基準値超してたけど病院だと基準値内なんだー
でも「油断したらダメだよ！」 ですと
だよね～～～
お日様当たって気持ちいい～～～
って 相変わらずの腹だし銀ちゃん
こっちゃんはタワーで。。
そこ・・銀ちゃんの基地なんですけど？
そして「おさんぽいこ！！」は昨日は２回・・
リール伸びていいね～～～
３Mまで伸びます
今日もうるさいんだろうな。。。。
そんな晩ご飯は～～～
肉じゃが
蕗とコゴミの炒め煮
ホエー鯖
アサリのおみそ汁
肉じゃがは
焼き肉したときのタマネギの消費
新玉なのでとろけます
七味ぱっぱで旨～～い
蕗とコゴミの炒め煮は
前にもらったコゴミを冷凍してあったので蕗だけ買ってきたよ
おいし～～～
ホエー鯖も焼き肉の時の余り
炭で焼いたら美味しかったって旦那言ってた
アサリのおみそ汁は～
旦那の仕事仲間が厚岸に潮干狩りに行ってきたとかで。。
売ってるのと別もんです
アサリはぷっくりで味もアサリの出汁がすごい！
すっごく美味しくてお代わりしちゃった
さて。。
今夜と明日は旦那はお出かけでご飯いらない
エクササイズの日だけど腰がいまいちなので休んだほうがいいかなあ・・
思案中。。。
まずはお洗濯しよう！！
