34日目

① 63.8㎏(朝食前、軽衣服あり)
② 16.5％
③ なし
④
朝）　フルーツポンチ＋ヨーグルト　約250kcal
昼）　白魚のあんかけ定食　約600kcal
夕）　みょうがの味噌汁、大根サラダ、きゅうりと里芋の酢の物、とうふ一丁、青椒肉絲　約 550kcal

⑤

体重体脂肪共に悪化してきている・・・うおおぉ・・

計 約 1400kcal