美濃ふくべトレイルラン2016

同僚Ｙ君と美濃ふくべトレイルランに参加してきました。
初めてのトレランレースですからショートコースの１５キロです。（実際は１８キロあるらしいですが）
１０月初旬に同コースを試走ならぬ試ハイクに行ったときは７時間あまり掛かってましたが、今日は５時間以内の完走が目標です。

レース前のＹ君の雄姿

ワシ。胸からかけてる日本手ぬぐいは汗対策です。
８時４５分に私たちのグループが最後のスタートとなりました。
しょっぱなのロードランがやけにきつく感じました。
しばらくして山道に入ると少しずつ調子も出てきて休みなしで一気に片知山山頂へ。（と書くと速そうに聞こえますが、実際はヘロヘロです。笑）
片知山からは緩い起伏のコースで瓢ヶ岳手前の折り返し地点まで進みます。
そこから一気に渓谷沿いのロードまで下って、あとはゴールへひたすら下りとなります。
ここの下りで脚がパンパンになってロードでちっともスピードが出せませんでした。
この下りで相当のランナーに抜かれ、ゴール手前の２キロぐらいのところでは３０キロコースのトップランナーたちにもバンバン抜かれました。
やっぱりトップクラスは単純に２倍ぐらい速いです。

記録的には４時間７分で一応目標の完走にはなりました。（順位ははっきりわかりませんが後ろの方だと思います）
ゴール直後先行したはずのＹ君を探しますがいません。駐車場にもトイレにもいないのでどこへ行ったのか？
すると遅れてゴールに入るＹ君を発見！
どうしたのか聞いたら、下山途中でコースミスして５名ぐらいの他のランナーと山中をさまよっていたとか。
おまけに計測用リストバンドもなくして未完走となり、自慢のタイツは枝でひっかけて破いてしまうし散々な結果になったようです。それ以前に今日朝家を出るときに犬のウンコを踏んだらしい。（ここまで来たら笑える）

本当だったら４時間切りできたのにねえ。残念でした。
これに懲りずにまたどっかのレースに一緒に参加しましょう。

2016もとす遊RUN in うすずみ

今年も根尾村で開催されたラン大会に参加。

レースではないのでタイム計測や順位付けはありませんが、参加賞代わりにうすずみ温泉の入浴券がもらえるのでそれを楽しみに走ります。

うすずみ温泉四季彩館

コースは小学生が主体の3キロと7キロのコース。

受付風景

もちろん7キロコースに申し込みましたが、受付で確認すると７キロコースの申し込み数は６２名だけ。


道の駅うすずみの里芝生広場をスタートしてすぐに下り坂。高度で５０ｍは下りました。

最後はこの登りが待ってます。


天気は曇り空ですが幸い雨も降らず暑くも無く寒くも無くの走るのにはいいコンディションです。

山の紅葉を楽しみながら（実際には楽しむほど余裕なかったです）緩い起伏が続くコースを走らせてもらいました。

７キロを４３分ぐらい、順位はたぶん３０位ぐらいでした。

お風呂には今日は入らずに、またこのあたりの登山帰りに残しておきます。

百百ヶ峰ラントレ

今日も百百ヶ峰でラントレ。

三田洞四季の森からのスタート。

まずは舗装の坂道を走って行くとなんか上からどこかで見たようなおっさんがヨタヨタと下りてきた。

なんと同僚のY君でした。（しっかりコソ錬してるのね）これから帰ると言う。

もう一回上まで一緒に行かない？って誘ったけど断られました。（お疲れさんでした）

無駄話をしたのでいつもより少し遅れて山頂に着いた後、今日は古津まで下ります。

白山展望台から松尾池方面へ下って、池手前の東海自然歩道に入り260mピークを越えて古津まで下ります。そこから最近よく通っている沢の傍を通って散策の森広場へのぼり返します。

もうこの辺りはほとんど歩きです。全然走って上がれません。３名のランナーに抜かれました。

いったん舗装路を登った後、展望芝生広場を経由してから峠を越えて三田洞四季の森まで戻りました。

美濃ふくべトレイルランまであと１０日ほどですが、完走危ういなあ。


白山展望台から山頂を見上げる。やっと色づいて来ましたね。

百百ヶ峰古津谷（その３）

古津谷３本目です。


本日はかなり藪沢の雰囲気。




滝もあまりなくなんか急峻なガレ場の雰囲気。


最上部は藪とごちゃまぜの岩場でした。

ちょっと今一の沢でした。

さて今日も三田洞の「四季の森」から山頂までの往復路を走ります。

登りは何度走ってもほとんど同じタイム。（とほほです。）

下りで３分２０秒短縮。（ちょっとうれしい）

マラソンの野口みずきが言ってた言葉「走った距離は裏切らない」

大して走ってないけど登った回数は裏切らないと信じて。