年末にプロテインダイエットをしました。
プロテインのドリンクを週に2~3回、昼食の代わりに飲んで
ほとんどはカロリー制限でした。
でも1ヶ月で3キロくらい痩せたんですよ。
お正月に実家に帰ったらあっという間に戻ったけどね
でもプロテインダイエットは私に合っているかもしれないので
またやることにしました。
バイトのときの昼食をプロテインドリンクにしてみます。
2ヶ月の間にどのくらい痩せれるか!?
結果はまた報告しますねー
プロテインのドリンクを週に2~3回、昼食の代わりに飲んで
ほとんどはカロリー制限でした。
でも1ヶ月で3キロくらい痩せたんですよ。
お正月に実家に帰ったらあっという間に戻ったけどね
でもプロテインダイエットは私に合っているかもしれないので
またやることにしました。
バイトのときの昼食をプロテインドリンクにしてみます。
2ヶ月の間にどのくらい痩せれるか!?
結果はまた報告しますねー