目指せ1日30食材の食卓♪冷蔵庫にあるもので

或る日の晩ごはん

冷蔵庫にあるものを見繕ってのワンプレートです
冷蔵庫整理って言っちゃ身もふたもないけれど、私こういうの大好きです
少しづつ残ったものを少しづつ美味しくいただくって自分の体にも食材にも優しいって思うんですよね
何が悲しいって冷蔵庫の中でダメにしてしまって捨てる時のあの後ろめたさ
命をいただいて生きているのだという事をもっともっとしっかり自覚せねばっていつも思っています
アッちょっとマジに語ってしまいました～

冷蔵庫に残っていた今回のメンバーたち
塩サバ、カキフライ、ささみフライ、刺身こんにゃく、スライスしておいたジャガイモ、そして湯がいたもやしです

晩ごはんはこれくらいの量がちょうどいい感じです
母には“もうちょっと食べなさい”って言われるんですが
私《超ハイブリット体質》なんです優秀なエコカー体質なんですよね



調味料は1食材として全部で約15食材ってところでしょうか