ジョギング

普段はダイエットのためにウォーキングを行っていますが、
連休という事もあってジョギングに挑戦してみました。
太ももダイエットに効果がありそうですからね。
でも、久々のジョギングはやっぱり辛いです。
慣れない事をあまりすると、後で大変な事になるかも？
ちょっとずつ慣らしていくのが一番なのかなって思います。
あまり無理しすぎて、体を壊したらダイエットの意味が無いですからね。
連休が終わっても、ジョギングを続けられるようにしたいな。