8年続いたブログだからもう少し投稿を続けたい せめて月 3回は！と
日記・自分史代わり・老化防止でも良いからと思うが外出しないと、何を書こう？
アクセス数を見ると投稿しなくても見てくれる人多いしそれに答えられる内容にしたいが…
とりあえず今月2回目投稿
元気に歩けるようにとネットで近隣の天然温泉を探し神経痛効果ありの3か所に行ってみた
8/10 稲城天然温泉「季の彩」雨上がりで気持ちよかったので是政橋を渡って行く気になった
多摩川を渡ってから目的地は見えているが遠いこと！ 坂道がきつい 平日800円 気に入った
帰りも不安だったが多摩川の是政橋をノロノロ渡り是政駅→武蔵境 橋から大きな虹を見た
8/12 再度府中の音楽講座後バスで府中→徒歩10分府中本町→南武線で南多摩坂を5分稲城天然温泉
露天風呂からの青空とピンクの満開の百日紅 高台からの休憩はゆったりしたイスが心地いい 帰りは
多摩川は歩いて渡らず南多摩→府中本町→西国分寺→武蔵境乗換 30分掛からず216円 近い
8/24 稲城天然温泉3回目 気持ちいいので会員入会100円 帰路夕涼みがてら是政橋渡り帰宅
9/14 深大寺温泉「湯守の里」 なんとネットで見たら武蔵境から毎時30分送迎バスあり 13:30に乗った
同乗者韓国語？若い女性2人慣れてる様子 カラスの行水コース1時間800円 お醤油みたいな色にビックリ
薄暗く神秘的だが稲城とは全然違う 腰痛にも良いらしいがゆっくりする雰囲気なく50分で会計
次回も1時間コースで充分（1日は1200円）バス15:10で30分待ち この辺はよく知っているので深大寺へ
9/15 広告「おふろの王様花小金井」天然かけ流し神経痛効能あり 家の前からバス20分＋徒歩15分
自転車なら20分位だが最近乗ってないし サウナ室にテレビ、色々あるが中途半端かな～平日850円
この3か所をその日の気分まかせで続けてみたい
左:8/12稲城の温泉 9/14深大寺天然温泉の帰り徒歩15分の深大寺へ
9/14深大寺：さすが古刹 湧水の流れる音 それぞれの人々が癒される散歩
9/14深大寺近くバス停の道にマンサクが咲き出した 右4枚：9/15バス停から温泉へ多摩サイクリングロード
9/7 腰痛が減り気分を良くし海外（バルト3国の7日間）ツアーなら大丈夫かと…善は急げ
勇気がある内、寒くならない内と…買い物がてらにHISで早速カード支払済ませてしまった
一人旅なら気ままに体調次第自由だがツアーで歩き出して痛くなってしまったらどうなるの？
以前駅までの5分も痛くなりそうで行かなかったが最近それはない 歩く度2－3時間は大丈夫かと
行程は2連泊2か所、航空機フィンエァも決め手だったが、15％のキャンセル期間内で中止にするのかも
9/18 腰痛がなくルンルン気分の日もあるのに、痛くて全く腰が伸ばせない状態が続く日も
どうなってるの～ 慣れない温泉に入ったから？ 本をみてやった腰痛体操のせい？
水中ウォークも本を見て自分流にやってみたがプールはどうも苦手 メガロス風呂のジャグジーのあて過ぎ？
18日投稿予定で上の部分は大体出来ていたが夕方から右足付け根痛くて歩けず （17日夜坐薬した）
9/19(土)快晴 朝は調子悪いがその内歩けるようになるのだが腰を90度位曲げないと歩けない
座っていれば何でもないのに真っ直ぐ立てず家の中も摑まってつたい歩き こんなになったのは初めて
近くの医者へ腰を90度曲げてノロノロ行った レントゲンを撮り12時に尾骶骨傍に痛い注射をしたが夜まで
治らず玄関から出るのも摑まらないと無理 これから坐骨神経痛とず～っと付き合うしかない
薬は8/4～9/18血行促進1日3回オパルモン 今日は痛み止め1日3回ロキソニンに 坐薬初回9/11 ②9/17
新聞連載「ふりさけみれば」S2年田中義一首相兼外相時代の昭和天皇のお気持ち… ブラームスなど
このブログに書くつもりだったが同じ姿勢が続くのも良くないかも 明日は天気らしい 歩けるかな～
日記・自分史代わり・老化防止でも良いからと思うが外出しないと、何を書こう？
アクセス数を見ると投稿しなくても見てくれる人多いしそれに答えられる内容にしたいが…
とりあえず今月2回目投稿
元気に歩けるようにとネットで近隣の天然温泉を探し神経痛効果ありの3か所に行ってみた
8/10 稲城天然温泉「季の彩」雨上がりで気持ちよかったので是政橋を渡って行く気になった
多摩川を渡ってから目的地は見えているが遠いこと！ 坂道がきつい 平日800円 気に入った
帰りも不安だったが多摩川の是政橋をノロノロ渡り是政駅→武蔵境 橋から大きな虹を見た
8/12 再度府中の音楽講座後バスで府中→徒歩10分府中本町→南武線で南多摩坂を5分稲城天然温泉
露天風呂からの青空とピンクの満開の百日紅 高台からの休憩はゆったりしたイスが心地いい 帰りは
多摩川は歩いて渡らず南多摩→府中本町→西国分寺→武蔵境乗換 30分掛からず216円 近い
8/24 稲城天然温泉3回目 気持ちいいので会員入会100円 帰路夕涼みがてら是政橋渡り帰宅
9/14 深大寺温泉「湯守の里」 なんとネットで見たら武蔵境から毎時30分送迎バスあり 13:30に乗った
同乗者韓国語？若い女性2人慣れてる様子 カラスの行水コース1時間800円 お醤油みたいな色にビックリ
薄暗く神秘的だが稲城とは全然違う 腰痛にも良いらしいがゆっくりする雰囲気なく50分で会計
次回も1時間コースで充分（1日は1200円）バス15:10で30分待ち この辺はよく知っているので深大寺へ
9/15 広告「おふろの王様花小金井」天然かけ流し神経痛効能あり 家の前からバス20分＋徒歩15分
自転車なら20分位だが最近乗ってないし サウナ室にテレビ、色々あるが中途半端かな～平日850円
この3か所をその日の気分まかせで続けてみたい
左:8/12稲城の温泉 9/14深大寺天然温泉の帰り徒歩15分の深大寺へ
9/14深大寺：さすが古刹 湧水の流れる音 それぞれの人々が癒される散歩
9/14深大寺近くバス停の道にマンサクが咲き出した 右4枚：9/15バス停から温泉へ多摩サイクリングロード
9/7 腰痛が減り気分を良くし海外（バルト3国の7日間）ツアーなら大丈夫かと…善は急げ
勇気がある内、寒くならない内と…買い物がてらにHISで早速カード支払済ませてしまった
一人旅なら気ままに体調次第自由だがツアーで歩き出して痛くなってしまったらどうなるの？
以前駅までの5分も痛くなりそうで行かなかったが最近それはない 歩く度2－3時間は大丈夫かと
行程は2連泊2か所、航空機フィンエァも決め手だったが、15％のキャンセル期間内で中止にするのかも
9/18 腰痛がなくルンルン気分の日もあるのに、痛くて全く腰が伸ばせない状態が続く日も
どうなってるの～ 慣れない温泉に入ったから？ 本をみてやった腰痛体操のせい？
水中ウォークも本を見て自分流にやってみたがプールはどうも苦手 メガロス風呂のジャグジーのあて過ぎ？
18日投稿予定で上の部分は大体出来ていたが夕方から右足付け根痛くて歩けず （17日夜坐薬した）
9/19(土)快晴 朝は調子悪いがその内歩けるようになるのだが腰を90度位曲げないと歩けない
座っていれば何でもないのに真っ直ぐ立てず家の中も摑まってつたい歩き こんなになったのは初めて
近くの医者へ腰を90度曲げてノロノロ行った レントゲンを撮り12時に尾骶骨傍に痛い注射をしたが夜まで
治らず玄関から出るのも摑まらないと無理 これから坐骨神経痛とず～っと付き合うしかない
薬は8/4～9/18血行促進1日3回オパルモン 今日は痛み止め1日3回ロキソニンに 坐薬初回9/11 ②9/17
新聞連載「ふりさけみれば」S2年田中義一首相兼外相時代の昭和天皇のお気持ち… ブラームスなど
このブログに書くつもりだったが同じ姿勢が続くのも良くないかも 明日は天気らしい 歩けるかな～
