トラウマ解消の技術

みむたろうです。

今日は　心理学を勉強するために通っていた日本カウンセラー学院の　トラウマ解消ワークショップに出てきました。実は去年も出たやつ。　すごく良かったので今年も出席しました。

 

NLP という手法を使って、現在の自分にマイナスの影響を及ぼしている記憶からの回復を目指す手法を学びます。こういう心理療法は自分を使って実験してなんぼ、と　私は思っています。

 

色々なタイミングや流れがあって、今回、とうとう一個超えたみたい。

 

 

ずっと抱えていた、自分の中で止まっていた時間。　　何度も繰り返していた記憶。

やっと流せたみたいです。　当時の自分を、やっと取り戻す事ができたように思います。

 

思い出すたび、記憶の中の当時の自分に、何度も苦しい思いをさせていた事を知りました。

「それは終わった事だから、もう苦しまなくて良いんだよ。」

「今はもう安全な場所にいるよ」　

そう言って、自分を解放することができたみたいです。　

すごく長かった。　ずっと抱えていた。　もう消えないと思っていた。

 

本当にうれしい体験でした。

季節は春。　今日、新しいスタートに立てたような気がします。