皮膚の構造と肌の大事なサイクル『ターンオーバー』
年齢を重ねた肌は、肌の新陳代謝の周期（ターンオーバー）が長くなり老廃物がたまってしまいます。このターンオーバーの周期の乱れがお肌のトラブルの最大の原因と考えています。
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ターンオーバーが遅いと
ターンオバーがスムーズに行われていれば、細胞が規則的に綺麗な状態で並ぶので肌は美しく保たれます。ところが、ターンオーバーのリズムが崩れると細胞が不規則になり、様々なトラブルが起こってきます。
角質層が厚くなって、表皮がザラついて硬くなったり、逆に角質が多くはがれることもあります。
角質層が不安定になり、保湿力や防御作用が低下するため、外部刺激を受けやすくなって肌荒れを起こしたり、乾燥を招いたりします。結果的に、老化を早めることにもなります。
リズムが崩れる原因
では、ターンオーバーのリズムが崩れる原因はなんでしょうか。
まずは加齢です。
年齢を重ねるにつれてターンオーバーの速度は遅くなってきます。たとえば４０代になると通常より長くなることもあるようです。
加齢だけではありません。日焼けや生活リズム、食生活の乱れなどによってもターンオーバーはスムーズに行われなくなります。
加齢は止められませんが、それ以外の原因は食い止めることが出来ます。規則正しい生活を心がけ、ターンオーバーのリズムを正常に保つようにしたいものですね。
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