橿原メタボライダーレッドの日記

日夜、脱メタボ!を目指している橿原市メタボライダーのレッドが日々の取り組みを発信します!

蓬莱山総括

2014年12月01日 | 日記
昨日の報告です。
出発前の計測は、71Kgの26%でした。
朝5時前に八木を出発、和迩駅あたりで別出発のメンバーから駐車予定の蓬莱駅の駐車スペースが満車との連絡。蓬莱駅前の月極に頼んで有料で停めさせてもらえた。

さぁ出発。住宅地を抜けて、登山道を登り、見えた琵琶湖がまた綺麗。


体調悪しで前回以上に、パーティーの足を引っ張りましたが、登頂してすぐブッシュ脇で10分程仮眠して復活。
その後、営業してないレストハウス前のデッキで昼食をとりました。
途中ゲレンデを歩いたけど、鹿の糞らしきものが一面にあったのは驚きです。

あとは下山するだけ。ひたすらつづら折れの山道を歩きました。
下山後、汗を流しに比良とぴあという温泉へ。

入浴前の計測は68.1kgでした。
約3㎏の減ですね。まぁ1,000m程登ったから、これぐらいは痩せるわな。
帰って晩飯食って計測したら68.8㎏でした。
今シーズンはこれできっと最後の登山ですが、家族でハイキングは続けたいと思ってます。どこまでこの体重を維持できるかな?
空手の稽古と相乗効果で、筋肉を落とさず、体重と体脂肪率を落としたいもんです。