7月も今日で終わりです。
暑さも十分に味わったのでこれで涼しくと思いはしますが
これからが夏本番
皆様どうかお身体に気をつけて下さいね。
今日はココチヨガ
まずびっくりです。
私が通っているココチヨガ
全国で160店舗ある中で一位だそうですって。
休む方も少ないし､身体の回復も良いそうです。
良いところに恵まれたので私も頑張らなきゃと改めて思いました。
そんなわけでヨガマットを求めてきました。
このマットは色々と使い道があり
私は姿勢を良くするストレッチに使うつもりです。
それといすの奥に置き座ると骨盤が正しくなると教えてもらいましたので・・
先日はテレビでマツトではなくバスタオルを同じように丸めていすの奥に置き座ると良いと言う番組を見ました。
早速真似したんですがすぐにベッチャンコ
そんなわけでマットを求めてきました。
昼からは娘が我が家へ
帰るときに前よりお母さん良くなってるよと嬉しい言葉
さー マツトを使ってストレッチでーす。
今、ラウンジで従妹とランチしてきました。
いろどりそうめんでした。
そうめんの上にトマトやキューリヤ錦糸卵がのっています。
母が昔良く作っていたので私も結婚してから作っていました。
このところ作ってないので美味しかつたです。
昨日放送でベランダを調べるために人が入ります。
と放送・・ 台風で危険物があるかどうかです。
私は大丈夫と思ってましたら竿が下に下ろしてありました。
あらららー 迷惑透けちゃいました。
スタッフの方々有り難うございました。
そういえば今までは主人がしていました。
見えないところで助けてくれていたんですね。
今頃有り難うです。
台風どうなっているんでしょう。
被害のないこと祈ります。
猛暑が続いています。
皆様お身体は大丈夫ですか?
余りこだわらない私もさすがに今年は熱中症にならないように
水分補給などに気をつけています。
今日はココチヨガ
午前中皆様と共に体操をしてきました。
二度ほど休憩
お茶タイムとおしゃべりです。
今日盛り上がったのはあやとりでした。
皆様は子供の頃あやとりで遊んだことありますか?
私は祖母と共によく遊びました。
それなのに～
今日自信満々でしてみましたら
あらま～ すっかり忘れてました。
皆さんでああでも内向でもないと時間のたつのも忘れて遊んできました。
家に帰ってネットで調べてみました。
http://www.ntv.co.jp/mamamocomo/column/20140527/
まだまだ暑さが続くそうです。
熱中症に気をつけて下さいね。
暑いですね。
このマンション内で人に会うと「暑いですね」がご挨拶になっています。
今日は整形外科
頑張って行ってきました。
今日は半年に一度の骨密度を高める注射
痛い注射ですが骨折しないために我慢我慢です。
帰りはご褒美で冷やし中華をバーミヤンで食べて帰ってきました。
次回の注射は来年の1月です。
酷くなると毎日自分で注射と聞きました。
そうならないためにも食事に気をつけなきゃと思っています。
ハゲタカ
以前、キャサリンさんのお陰で知った本
はまって無我夢中で読んだ本が今日からテレビドラマに♪
http://www.tv-asahi.co.jp/hagetaka/
今夜が楽しみです。
毎日暑いですね。
皆様お身体は大丈夫ですか?
大雨の災害復興で暑い中で頑張ってらリル皆様、ご苦労様です。
感謝しております。
どうかご自分の身体も気をつけて下さいね。
昨日は私の誕生日
孫は吹奏楽の合宿で来れませんでしたが
娘夫婦とマンションの方々と以前言ったお好み焼き屋さんに行ってきました。
娘夫婦は初めて 美味しかったそうです。
私がすぐに写真忘れますので娘婿が写真撮ってくれました。
帰りは最寄り駅で別れて帰ってきました。
楽しい一夜でした。
昨日、館内の体操の後にマンション内のお友達とロビーでおしゃべり
同じ頃に入り、毎回体操に出たり館内を良く一所に歩いてました。
それなのに～
近頃は体操もさぼりがち
そして暑いからと安易な考えの方へ考えがち
そんな中で先ほどブルベリーさんの前向きな姿をパソコンで読ませていただき
久しぶり自分の心を奮い起こしています。
マンション内の友達とも頑張ろうと約束してきましたし・・
うふ～ どうか続きますように～
自然災害の被害が拡大しています。
被害の方々の映像を見るたびに心が痛みます。
辛いですねぇ～
早めの復興をねがつています。
そしてこれ以上被害が出ないことを祈っています。
整形外科の帰りにとつた写真です。
このところ日本各地で大雨による自然災害が起きてお亡くなりになる方や行方不明の方々が
いられます。
お悔やみ申し上げます。
これ以上災害が増えないことを祈ります。
地球の温暖化のせいなんでしょうか?
これから先の不安をついつい考えさせられています。
昨日の夜は地震がありました。
びっくりして千葉の知り合いにラインしましたら怖かったけど被害はなかったとのことで
ほっとしました。
今日は日曜日
毎日が日曜日の私ですが日曜日を楽しもうと家でゆっくりしてましたら
埼玉のお友達から電話
私同様ご主人を亡くされた方
「今頃主人達、あの世でのびのび過ごしてるよね」
「きっとまだ来なくて良いよと言ってることでしょうね」
と大笑いしながらピーチクパーチクでした。
お友達はカラオケで度々舞台に立ってられます。
近かったら聞きに行きたいでーす。
もうすぐ七夕様です。
例年のごとくホールに七夕様が飾られました。
一回だけ用意の時に行き、鶴さんなど追ってきました。
皆様は今年の願い事は何でしょう?
私はやはり健康かな?
今日、ココチヨガに行きましたらサッカーの話で盛り上がり賑やかでした。
夜中の放映、皆様見られましたか?
私は朝知りました。
残念でしたが、日本よく頑張りましたね。
選手の皆様、お疲れ様でした。
