【５月３１日（火）】
朝：８キロジョグ
昼：８キロジョグ（ラスト４キロペースアップ）
＊左足何とか大丈夫そうなので、安心しました。あとは、やる気ですね！！
朝：８キロジョグ
昼：８キロジョグ（ラスト４キロペースアップ）
＊左足何とか大丈夫そうなので、安心しました。あとは、やる気ですね！！
土曜に挫いた左足が痛みますが、何とかジョグは出来るので、明日も走ってみたいと思います。
さて、今日は、久しぶりにジャネットジャクソン（マイケルジャクソンの妹）の音楽を聴いたのですが、聞いている途中に１６～１７年前の家族旅行でハウステンボスに行った時の事を思い出しました。ハウステンボスにジャネットが来ているとも知らなかったのですが、いきなり私のすぐ近くに大ファンのジャネットがいたので、握手をしてもらいたく「ジャネット～」と言いながら走って近寄るとＳＰにつまみ出されました。その時のＳＰは本当に怖かったですね。（どうでも良い話ですいません。）
さて、今日は、久しぶりにジャネットジャクソン（マイケルジャクソンの妹）の音楽を聴いたのですが、聞いている途中に１６～１７年前の家族旅行でハウステンボスに行った時の事を思い出しました。ハウステンボスにジャネットが来ているとも知らなかったのですが、いきなり私のすぐ近くに大ファンのジャネットがいたので、握手をしてもらいたく「ジャネット～」と言いながら走って近寄るとＳＰにつまみ出されました。その時のＳＰは本当に怖かったですね。（どうでも良い話ですいません。）
ハワイを紹介するコーナーを作ってみました。少しずつ紹介したいと思います。
私は、ハワイは他の観光地と違い何度訪れても飽きはこなく、逆に行けば行くほど楽しくなってくる観光地だと思います。
さて、最初は我が家が毎回利用する「ロイヤルハワイアンホテル」の紹介ですが、このホテルはピンク一色の１９２７年にオープンした歴史あるオン・ザ・ビーチホテルです。
私は、最初はピンク一色のホテルは敬遠したかったのですが、妻の強い希望で宿泊し、その心地よさから、このホテルでゆっくり過ごす事がハワイに渡航する目的の一つとなっています。都会のワイキキの中心にいながら、古き良き時代ののハワイを感じられることができるホテルです。（勿論昔のハワイを知らないですが）
ただし、宿泊料金が高額であるため、我が家の経済力ではハワイでの滞在の全てをこのホテルに宿泊できませんが、３泊位をこのホテルに泊まることとしています。（ＨＰや、日本の旅行会社の場合はなかなか安く手配できないので、ヨーロッパの旅行会社を通じユーロ決算にて格安で手配するなどして、なるべく安価で宿泊しています。）
【写真は、昨年末宿泊した本館の部屋】
また、多くの芸能人が宿泊するホテルとして有名で、２年ほど前に改修されましたが、改修後は色々な面でよりお金持ち向きのホテルに変わった気がします。朝食も以前のほうが良かったですね！
【写真は改修前のサーフルーム（６年前）】＊今はサーフラナイに名前を変えて営業
私は、ハワイは他の観光地と違い何度訪れても飽きはこなく、逆に行けば行くほど楽しくなってくる観光地だと思います。
さて、最初は我が家が毎回利用する「ロイヤルハワイアンホテル」の紹介ですが、このホテルはピンク一色の１９２７年にオープンした歴史あるオン・ザ・ビーチホテルです。
私は、最初はピンク一色のホテルは敬遠したかったのですが、妻の強い希望で宿泊し、その心地よさから、このホテルでゆっくり過ごす事がハワイに渡航する目的の一つとなっています。都会のワイキキの中心にいながら、古き良き時代ののハワイを感じられることができるホテルです。（勿論昔のハワイを知らないですが）
ただし、宿泊料金が高額であるため、我が家の経済力ではハワイでの滞在の全てをこのホテルに宿泊できませんが、３泊位をこのホテルに泊まることとしています。（ＨＰや、日本の旅行会社の場合はなかなか安く手配できないので、ヨーロッパの旅行会社を通じユーロ決算にて格安で手配するなどして、なるべく安価で宿泊しています。）
【写真は、昨年末宿泊した本館の部屋】
また、多くの芸能人が宿泊するホテルとして有名で、２年ほど前に改修されましたが、改修後は色々な面でよりお金持ち向きのホテルに変わった気がします。朝食も以前のほうが良かったですね！
【写真は改修前のサーフルーム（６年前）】＊今はサーフラナイに名前を変えて営業
夕方２５キロほど走ろうと思い１０キロ地点でペースを上げたのですが、歩道の凹凸で足を挫き左足を捻挫してしまいました。今は痛みはありませんが、少し心配です。
さて、練習中に車道から「マチさん！」という聞きなれた声が聞こえました。振り返るとうちの職場の後輩で、車の信号待ちの間だけ話をしました。また、後輩は女性ですが、私と同じく喘息の持病があり、昨日職場で彼女と喘息になった時の対処療法などを話したばかりでした。
喘息になった時の対処療法としては、①良く冷えた水をゆっくり飲む、②氷をなめる です。気管支を冷やせば炎症は軽くなります。また、喘息になった時の、気管支拡張剤は使用法を間違えると命の危険があります。私の幼馴染も喘息だったのですが気管支拡張剤を多用し、痙攣を起こし意識を失い救急車で病院に運ばれ死にかけました。（映画グーニーズの主人公が喘息で気管支拡張剤（吸引器）を多用するのですが、それを友達が真似て大変な事になった）私は、その現場を直接見たので、子供のころから気管支拡張剤は一切使用していなかったです。最近はステロイド系の吸引を服用しています。
【５月２８日（土）】
夕：２１キロ走
さて、練習中に車道から「マチさん！」という聞きなれた声が聞こえました。振り返るとうちの職場の後輩で、車の信号待ちの間だけ話をしました。また、後輩は女性ですが、私と同じく喘息の持病があり、昨日職場で彼女と喘息になった時の対処療法などを話したばかりでした。
喘息になった時の対処療法としては、①良く冷えた水をゆっくり飲む、②氷をなめる です。気管支を冷やせば炎症は軽くなります。また、喘息になった時の、気管支拡張剤は使用法を間違えると命の危険があります。私の幼馴染も喘息だったのですが気管支拡張剤を多用し、痙攣を起こし意識を失い救急車で病院に運ばれ死にかけました。（映画グーニーズの主人公が喘息で気管支拡張剤（吸引器）を多用するのですが、それを友達が真似て大変な事になった）私は、その現場を直接見たので、子供のころから気管支拡張剤は一切使用していなかったです。最近はステロイド系の吸引を服用しています。
【５月２８日（土）】
夕：２１キロ走
今日は雨が激しいので夕方に練習します。
さて、何故か、十数年前に流行ったフォルダーの事を急に思い出しました。私は、当時、鳥取の独身寮に住んでおり寮室で時々聞いており、ボーカルの子供が凄い歌唱力で驚いた記憶があります。でも、急に名前を聞かなくなり、ボーカルが声変わりして歌えなくなった等のうわさが流れていいました。ＹＯＵ ＴＵＢＥで聞きましたが、やっぱり凄い歌唱力で、まさに天才だと思います。＊もうちょっと曲を残して欲しかったです。
ボーカルの子は当然立派な成人になり、今も歌っているようなので、ＣＤを借りてみたいですね！
因みに私は、自他共に認める音痴です。うちの職場の音痴「四天王」の内の一人です。お～もうこんな時間、これから息子の塾の迎えに行かねば・・・
【５月２７日（金）】
朝：喉の痛みが激しく練習を回避
昼：大芝にて８キロジョグ。 ＊この日も中電が練習していました。
さて、何故か、十数年前に流行ったフォルダーの事を急に思い出しました。私は、当時、鳥取の独身寮に住んでおり寮室で時々聞いており、ボーカルの子供が凄い歌唱力で驚いた記憶があります。でも、急に名前を聞かなくなり、ボーカルが声変わりして歌えなくなった等のうわさが流れていいました。ＹＯＵ ＴＵＢＥで聞きましたが、やっぱり凄い歌唱力で、まさに天才だと思います。＊もうちょっと曲を残して欲しかったです。
ボーカルの子は当然立派な成人になり、今も歌っているようなので、ＣＤを借りてみたいですね！
因みに私は、自他共に認める音痴です。うちの職場の音痴「四天王」の内の一人です。お～もうこんな時間、これから息子の塾の迎えに行かねば・・・
【５月２７日（金）】
朝：喉の痛みが激しく練習を回避
昼：大芝にて８キロジョグ。 ＊この日も中電が練習していました。
今日帰宅したとき妻からの一言が・・・「あんた、いつも汗臭い」でした。ジョグ後は必ずシャワーを浴びていますが、臭いのでしょう。
また、妻は毎日のように息子と娘の勉強に一喜一憂しています。まさに教育ママです。
【５月２６日（水）】
朝：７キロジョグ
昼：８キロジョグ
夕：７キロジョグ
【５月２７日（木）】
朝：７キロジョグ
昼：８キロジョグ
＊スピード練習が、めんどくさくて出来ません。何か適当な大会を申し込めば、やる気がでるのかもしれませんが・・・
また、妻は毎日のように息子と娘の勉強に一喜一憂しています。まさに教育ママです。
【５月２６日（水）】
朝：７キロジョグ
昼：８キロジョグ
夕：７キロジョグ
【５月２７日（木）】
朝：７キロジョグ
昼：８キロジョグ
＊スピード練習が、めんどくさくて出来ません。何か適当な大会を申し込めば、やる気がでるのかもしれませんが・・・
今日、息子が発熱しました。今日は妻の職場が休日だったので良かったですが、明日の朝、熱が下がらないと私が仕事を休む必要がありそうです。明日は朝から来客があるので・・・どうしよう。
【５月２５日（火）】
朝：８キロジョグ
昼：８キロジョグ
＊昼のジョグは、大芝で３キロほどキロ３分２５秒程度のペースで走りました。風邪気味の体調の中だったので、とても辛かったです。また、中電の選手も練習していましたが距離走をしていたのか？バテバテの選手が目につきました。
【５月２５日（火）】
朝：８キロジョグ
昼：８キロジョグ
＊昼のジョグは、大芝で３キロほどキロ３分２５秒程度のペースで走りました。風邪気味の体調の中だったので、とても辛かったです。また、中電の選手も練習していましたが距離走をしていたのか？バテバテの選手が目につきました。
ＵＳＪでジェットコースターに乗っている途中に急に強い雨が降り出し、最前列だったこともあり、ずぶ濡れになってしまいました。そのせいで、少し風邪気味になったようです。
さて、ユニバーサルはロスとフロリダへ各１回、大阪へは多分６回（１３日間）行ったので少々あきました。次はどこに行こうか悩むのですが、国内は、我が故郷の鳥取巡り、ハウステンボス又はＴＤＬが候補で、海外は私はハワイが良いのですが子供たちはフロリダに行きたいそうです。
さて、ユニバーサルはロスとフロリダへ各１回、大阪へは多分６回（１３日間）行ったので少々あきました。次はどこに行こうか悩むのですが、国内は、我が故郷の鳥取巡り、ハウステンボス又はＴＤＬが候補で、海外は私はハワイが良いのですが子供たちはフロリダに行きたいそうです。
結婚１２周年の記念として、家族４人で明日の晩に出発しユニバーサルスタジオジャパンに行ってきます。宿は、結婚記念日にふさわしくない、ＵＳＪから１０分程度の東横インに宿泊します。
さて、今日は用事があって昼から年次休暇を頂きました。５時から練習をできる時間があったので、車で大芝まで行って練習しました。大芝では、中電の選手が多数練習していました。
【５月１９日（木）】
朝：１０キロジョグ
夕：１６キロ走をするなかで、途中に５０００ｍ＋１０００ｍ×２本をスピードを入れました。（１７：３０、３：１８、３：２０）
＊今のやる気のない状態では、こんなものでしょう。まあ、いつかやる気もでてタイムも良くなると思います。
ＰＳ、写真は以前ＵＳＪに行った時の写真をＵＰしようと探していたら、懐かしい写真が出てきたのでそちらを掲示することにします。５年前の大島合宿２日目のスタート地点です。大島駅伝の第６中継所付近だと思います。
娘が修学旅行から帰ってきました。
秋吉台、海響館及びスペースワールドに行き楽しかったそうです。私が小学生の時の修学旅行は後楽園と天満屋です。鳥取県の田舎者の小学生は岡山の天満屋の大きさに驚き、殆どの人の修学旅行の思い出日記に天満屋の事が書いてあった記憶があります。
【５月１８日（水）】
朝：９キロジョグ
昼：速めのペースで９キロ走
秋吉台、海響館及びスペースワールドに行き楽しかったそうです。私が小学生の時の修学旅行は後楽園と天満屋です。鳥取県の田舎者の小学生は岡山の天満屋の大きさに驚き、殆どの人の修学旅行の思い出日記に天満屋の事が書いてあった記憶があります。
【５月１８日（水）】
朝：９キロジョグ
昼：速めのペースで９キロ走