今日は何とか職場に行きました。平熱に戻ったものの、歩くだけでフラフラします。何時になったら練習が再開できることやら・・・
中国山口駅伝は残念な結果でした。例年であれば、楽に優勝しているタイムなのに・・・
さて、このブログの内容は自分でも単調で面白みが無いと思っていたところです。そこで、ＴＶショッピング等に紹介されている商品を実際に購入し使用してみて本当にその様な効果がでるのか？実体験をレポートし、定期的にブログに乗せてみたいと思います。
筋トレ系、英語習得系及び健康向上系など様々なものの中から色々悩みましたが、自分が一番苦手なものの方が効果が分かりやすいのではないか？と思い、実施するものは決めて今日注文しました。（継続して出来るかどうかは不明ですが、商品が届いたら何を注文したかアップします。）
さて、このブログの内容は自分でも単調で面白みが無いと思っていたところです。そこで、ＴＶショッピング等に紹介されている商品を実際に購入し使用してみて本当にその様な効果がでるのか？実体験をレポートし、定期的にブログに乗せてみたいと思います。
筋トレ系、英語習得系及び健康向上系など様々なものの中から色々悩みましたが、自分が一番苦手なものの方が効果が分かりやすいのではないか？と思い、実施するものは決めて今日注文しました。（継続して出来るかどうかは不明ですが、商品が届いたら何を注文したかアップします。）
木曜の夕方から寒気がして、39度の発熱と頭痛に加え節々が相当痛みます。今日の昼から少しは良くなりましたが、まだ37度台の微熱と頭痛は継続しています。
さて、中国山口駅伝のＨＰの速報をみると、広島市陸協は３区終了時点で、周南市に４２秒負けているようです。でも、４区以降は、全員一緒に練習してきたメンバーですし、皆強い人ばかりなので何とか逆転してほしいです。
さて、中国山口駅伝のＨＰの速報をみると、広島市陸協は３区終了時点で、周南市に４２秒負けているようです。でも、４区以降は、全員一緒に練習してきたメンバーですし、皆強い人ばかりなので何とか逆転してほしいです。
今度の日曜日は中国山口駅伝です。私は、中国山口駅伝の補欠にも入る実力がなかったので、正直複雑な気持ちもしますが、兎に角、広島市陸協の優勝を願っています。特に、夏から一緒に練習してきたメンバーが活躍したうえでの優勝を期待しています。
朝：１０キロジョグ
昼：８キロ最後の２キロのみビルドアップ
今日は、１ヶ月ぶりに疾風クラブで練習しました。
気温３度ということもあり、寒かったですが・・・寒ければ寒いほど練習後のお風呂は最高です。
また、今日はラズベリーの入浴剤を入れて入浴したのですが、ほのかな花の香りがしてリラックスできました。
昼：８キロジョグ
夕：５０００ｍ（８～９割で実施１７：０６）プラス１０キロジョグ
＊参加者は５名でした。先頭の方は、１５分１７秒で行かれていました。凄い・・・
私以外の家族全員が体調不良みたいです。妻は３８度位の熱があるのでインフルかも？ですが、私は絶好調で全く問題なしです。
朝：１１キロジョグ
昼：９キロジョグ （最後の２キロくらいはペースを軽めに上げました。と言ってもキロ３：４０秒のジョグですが）
＊明日は久しぶりに疾風に行こうと思っています。
朝：１１キロジョグ
昼：９キロジョグ （最後の２キロくらいはペースを軽めに上げました。と言ってもキロ３：４０秒のジョグですが）
＊明日は久しぶりに疾風に行こうと思っています。
先日、下記のようなやり取りがありました。
記
相手：マチの血液型は？
私：Ａです。
相手：Ａ型の血液が不足しているのだけど、献血してくれない？
私：血を見ると気持ち悪くなって、吐き気がするので、ごめんなさい。
相手：了解
さて、今日上記の補足説明がされました。うちの職場のＯＢが緊急手術することとなり、Ａ型の血液が多く必要となったそうです。
私は、一般的な献血だと思っていましたが・・・それなら早く言ってもらえば頑張って協力したのに・・・
【１月２４日（月）】
朝：１１キロジョグ
昼：８キロジョグ
＊昨日のお昼から少し腰痛がでていますが、時々生じる慣れた腰痛なので、注意すれば問題ないと思っています。
記
相手：マチの血液型は？
私：Ａです。
相手：Ａ型の血液が不足しているのだけど、献血してくれない？
私：血を見ると気持ち悪くなって、吐き気がするので、ごめんなさい。
相手：了解
さて、今日上記の補足説明がされました。うちの職場のＯＢが緊急手術することとなり、Ａ型の血液が多く必要となったそうです。
私は、一般的な献血だと思っていましたが・・・それなら早く言ってもらえば頑張って協力したのに・・・
【１月２４日（月）】
朝：１１キロジョグ
昼：８キロジョグ
＊昨日のお昼から少し腰痛がでていますが、時々生じる慣れた腰痛なので、注意すれば問題ないと思っています。
今日は、妻の職場の主催するマラソン大会の日でしたが・・・すっかり忘れており、気づいた時には「時既に遅し」でした。知り合いの高校生に、自分も出場するから出場するように、と言っていたのに・・・あ～あ～・・・ごめんなさい。
しょうがないので、今日は都道府県駅伝の選手を見に行くついでに１０００ｍ一本をしようと思いスタジアムに行きました。選手やスタッフを始め、人が大勢いましたが、あんなに多くのタクシーが来ているスタジアムは初めて見ました。
朝：１２キロジョグ うち１０００ｍ一本（２：５６）
＊最近１０００ｍを実施してる広島城は、距離も？だし、向かい風だし、直角カーブが１０００ｍのうちに２回あるので、良いタイムは難しいです。ロードでの１０００ｍは、他には千田公園、大芝、スタジアムの周回で実施しますが、今日実施したスタジアムの周回が一番走りやすいです。でも、スタジアムの周回は少し距離が短いようです。
さて、今日の夕方も、地獄の送迎ジョグが待っています。
しょうがないので、今日は都道府県駅伝の選手を見に行くついでに１０００ｍ一本をしようと思いスタジアムに行きました。選手やスタッフを始め、人が大勢いましたが、あんなに多くのタクシーが来ているスタジアムは初めて見ました。
朝：１２キロジョグ うち１０００ｍ一本（２：５６）
＊最近１０００ｍを実施してる広島城は、距離も？だし、向かい風だし、直角カーブが１０００ｍのうちに２回あるので、良いタイムは難しいです。ロードでの１０００ｍは、他には千田公園、大芝、スタジアムの周回で実施しますが、今日実施したスタジアムの周回が一番走りやすいです。でも、スタジアムの周回は少し距離が短いようです。
さて、今日の夕方も、地獄の送迎ジョグが待っています。
今日も帰りたいのに・・・なかなか東京から「帰ってよし」の指示がなく帰宅が２１時近くになってしまいました。
朝：１２キロジョグ
昼：３０００ｍ＋１５００ｍ＋３００×４本（１０：１４、５：０１、５２、５２、５０、計測せず）
＊貧血もありますが、それにしても酷い状態だと思います。
朝：１２キロジョグ
昼：３０００ｍ＋１５００ｍ＋３００×４本（１０：１４、５：０１、５２、５２、５０、計測せず）
＊貧血もありますが、それにしても酷い状態だと思います。
今日も残業で、昨日に続き就業が21時となり、今日も遅くなってしまったな～と思いながら自宅へと自転車をこいでいると、練習している母校のＯ先輩に出会いました。少し立ち話をしましたが、Ｏ先輩は今日は飲みで、飲みが終わってから練習しているとのこと・・・陰での努力に頭がさがります。それに比べ最近の自分は・・・と思うと自己嫌悪になりそうです。
【１月２０日（木）】
朝：１０キロジョグ
昼：６キロジョグ＋１０００ｍ＋３００ｍ×２本（３：０５、５０、最後の３００ｍは計測しない事にしています）
【１月２０日（木）】
朝：１０キロジョグ
昼：６キロジョグ＋１０００ｍ＋３００ｍ×２本（３：０５、５０、最後の３００ｍは計測しない事にしています）