2年ぶりに一緒に仕事をした仲間の送別会で飛田百番に行きました．
噂どおりのすごいところでした．
噂どおりのすごいところでした．
先日のフルマラソン完走を祝って，会社の仲間が祝勝会を開いてくれました．
写真はボリューム満点のツインかつ定食（2,980円）です．
・ひれかつ
・ロースかつ
・海老フライ
・チーズチキンかつ
・梅しそ巻きひれかつ
・手作りコロッケ
・ご飯
・味噌汁
・香の物
ご馳走さまでした．
マラソンで3kgほど痩せましたが，その後の暴食で少しふっくらしています
写真はボリューム満点のツインかつ定食（2,980円）です．
・ひれかつ
・ロースかつ
・海老フライ
・チーズチキンかつ
・梅しそ巻きひれかつ
・手作りコロッケ
・ご飯
・味噌汁
・香の物
ご馳走さまでした．
マラソンで3kgほど痩せましたが，その後の暴食で少しふっくらしています
第1回の東京マラソンを走ってきました．
写真はスタートの瞬間です．
赤い丸の真ん中にいます．
私より前は招待選手です．
コースは
S:都庁前（新宿区西新宿）
→（靖国通り）→四谷
→（外堀通り）→飯田橋
→（専大通り）→皇居
→（内堀通り）→日比谷交差点
→（日比谷通り・第一京浜）→品川折り返し
→（日比谷通り・第一京浜）→日比谷交差点
→（晴海通り）→銀座四丁目交差点
→（中央通り）→日本橋交差点
→（永代通り・新大橋通り・清洲橋通り・江戸通り）→駒形橋西詰
→浅草寺雷門前→吾妻橋西詰→駒形橋西詰
→日本橋交差点→銀座四丁目交差点
→（晴海通り）→築地
→（佃大橋・朝潮大橋・春海橋）→豊洲→東雲一丁目
→（都橋通り）
→G：東京ビッグサイト(江東区有明)[42.195km]
と東京の観光名所をまわります．
天気はあいにくの雨
01:30に就寝
05:50起床
06:00朝御飯①
07:00都庁到着
07:30朝御飯②
07:50荷物預け
08:10スタートライン整列
09:10スタート
14:01ゴール[4時間51分52秒]
これまで短距離走には何度か出場していますが，長距離走は初めてでした．
しかも42.195kmのフルマラソン
不安たっぷりです．
00km：生放送
＃9:00から放送開始でしたが，9:01と9:03に一般男子先頭で待つ姿が映ってました．
＃谷川真理ちゃんとスキンシップ
00km：降りしきる雨の中スタート
＃正式なスタートラインを号砲後4秒で通過．ちなみに優勝した選手は1秒で通過．
＃スタートダッシュで最初だけは100位くらいにつけていたはず．
01km：新宿の中央分離帯付近を逆走
＃走行者天国だったので，せっかくだし対向車線を逆走．
02km：予想外のハイペース
＃周りの招待選手のペースにのせられ，走ったことの無い速さで快走．
03km；雨模様（結局41km付近まで・・・）
＃雨脚が強くなり，トイレを探すが，スゴイ行列．
04km：ペースダウン
＃このままでは途中でリタイアしそうだったので意識的にペースダウン
05km：トイレ[1回目]
＃スタートで雨の中1時間ほど待ったことにより，寒気がしてトイレ休憩．
11km：トップ集団を見に中央分離帯へ
＃既に品川で折り返している反対車線のトップ集団を見に中央分離帯へ侵入．
12km：有森さんを見に中央分離帯へ
＃反対車線の有森さんラストランを見に再び中央分離帯へ．
13km：トイレ[2回目]
＃東京タワーを見つつ・・・トイレ休憩．
15km：品川折り返し
＃この時点で，足の甲が痛む．ペースはまずまず．
19km：東京タワー付近
21km：ここでバナナを食べる・・・はずが既に売り切れ
＃ゆっくり給食を食べる予定が，道路はバナナの皮だらけ．
22km：ランナーズハイ（？）
＃苦しい・・・だけど，なんか面白くなってきた．
25km：トイレ[3回目]
＃浅草まで我慢できず・・・トイレ休憩．
28km：雷門通過
＃とりあえず，立ち止まって手をあわせて拝む．
30km：足の痛みがなかなか消えず，ペースダウン
＃寒いし，痛いし，キツイし・・・ペースをあげようとするがあがらない．
＃ここからが練習していない未知の距離．
33km：友達の応援
＃横断幕に気付く
＃友達夫妻
が応援に来てくれてました．
＃ここで，サングラスとポシェットと預かってもらう．
35km：腹ペコ・・・
＃お腹が空きすぎて，道路に落ちているパンのかけらを拾う．が・・・食べず．
37km：アップダウンで足がつる
＃5つの橋を渡るところでアップダウンが続き，ついに足がつる．
＃が応援がすごく立ち止まるわけにもいかずそのまま走る．
38km：氷砂糖を食べる
＃雨でドロドロになっている氷砂糖を手袋のまますくって食べる（飲む）．
40km：ラストスパート
＃残りをゆっくり走っても4時間台で走れそうな予感．
41km：やっと晴れ間が
＃残り1kmあたりで晴れ間が出てくる．このあたりが1番きつかった．
42km：ゴール
＃怪我することなく，無事にゴール．終わってみたら案外余力あり．
写真はゴールの東京ビックサイトです．
雨の中の初マラソンで4時間台で走れたことには満足しています．
今回，無事に完走できたのは，10km，21km（ハーフ），30kmと練習に付き合ってくれた先輩と雨の中応援しにきてくれた友達のおかげだと思っています．
ありがとうございました
次は3時間台を目指して頑張ります
預けていた荷物を受け取り，食事をして，余力があったので東京観光
写真は皇居の西側，半蔵門です．
翌日早朝に起きて，そのまま大阪に出社しました
9:30に滑り込みセーフ
使用シューズはこちら
使用ウェア（シャツ）は前日に適当に購入．
使用ウェア（パンツ）はこちら．
使用サングラスはこちら．
レース中に食べたジェルはこちら．
レース中に食べた塩はこちらの雪塩（アスリート用）．
オススメ度【★★★★★★★★★★】
首都の"ど真ん中"を走れるなんてなかなかない機会です．
10,500円の参加料は高いですが，きっと良い記念になります！
写真はスタートの瞬間です．
赤い丸の真ん中にいます．
私より前は招待選手です．
コースは
S:都庁前（新宿区西新宿）
→（靖国通り）→四谷
→（外堀通り）→飯田橋
→（専大通り）→皇居
→（内堀通り）→日比谷交差点
→（日比谷通り・第一京浜）→品川折り返し
→（日比谷通り・第一京浜）→日比谷交差点
→（晴海通り）→銀座四丁目交差点
→（中央通り）→日本橋交差点
→（永代通り・新大橋通り・清洲橋通り・江戸通り）→駒形橋西詰
→浅草寺雷門前→吾妻橋西詰→駒形橋西詰
→日本橋交差点→銀座四丁目交差点
→（晴海通り）→築地
→（佃大橋・朝潮大橋・春海橋）→豊洲→東雲一丁目
→（都橋通り）
→G：東京ビッグサイト(江東区有明)[42.195km]
と東京の観光名所をまわります．
天気はあいにくの雨
01:30に就寝
05:50起床
06:00朝御飯①
07:00都庁到着
07:30朝御飯②
07:50荷物預け
08:10スタートライン整列
09:10スタート
14:01ゴール[4時間51分52秒]
これまで短距離走には何度か出場していますが，長距離走は初めてでした．
しかも42.195kmのフルマラソン
不安たっぷりです．
00km：生放送
＃9:00から放送開始でしたが，9:01と9:03に一般男子先頭で待つ姿が映ってました．
＃谷川真理ちゃんとスキンシップ
00km：降りしきる雨の中スタート
＃正式なスタートラインを号砲後4秒で通過．ちなみに優勝した選手は1秒で通過．
＃スタートダッシュで最初だけは100位くらいにつけていたはず．
01km：新宿の中央分離帯付近を逆走
＃走行者天国だったので，せっかくだし対向車線を逆走．
02km：予想外のハイペース
＃周りの招待選手のペースにのせられ，走ったことの無い速さで快走．
03km；雨模様（結局41km付近まで・・・）
＃雨脚が強くなり，トイレを探すが，スゴイ行列．
04km：ペースダウン
＃このままでは途中でリタイアしそうだったので意識的にペースダウン
05km：トイレ[1回目]
＃スタートで雨の中1時間ほど待ったことにより，寒気がしてトイレ休憩．
11km：トップ集団を見に中央分離帯へ
＃既に品川で折り返している反対車線のトップ集団を見に中央分離帯へ侵入．
12km：有森さんを見に中央分離帯へ
＃反対車線の有森さんラストランを見に再び中央分離帯へ．
13km：トイレ[2回目]
＃東京タワーを見つつ・・・トイレ休憩．
15km：品川折り返し
＃この時点で，足の甲が痛む．ペースはまずまず．
19km：東京タワー付近
21km：ここでバナナを食べる・・・はずが既に売り切れ
＃ゆっくり給食を食べる予定が，道路はバナナの皮だらけ．
22km：ランナーズハイ（？）
＃苦しい・・・だけど，なんか面白くなってきた．
25km：トイレ[3回目]
＃浅草まで我慢できず・・・トイレ休憩．
28km：雷門通過
＃とりあえず，立ち止まって手をあわせて拝む．
30km：足の痛みがなかなか消えず，ペースダウン
＃寒いし，痛いし，キツイし・・・ペースをあげようとするがあがらない．
＃ここからが練習していない未知の距離．
33km：友達の応援
＃横断幕に気付く
＃友達夫妻
が応援に来てくれてました．＃ここで，サングラスとポシェットと預かってもらう．
35km：腹ペコ・・・
＃お腹が空きすぎて，道路に落ちているパンのかけらを拾う．が・・・食べず．
37km：アップダウンで足がつる
＃5つの橋を渡るところでアップダウンが続き，ついに足がつる．
＃が応援がすごく立ち止まるわけにもいかずそのまま走る．
38km：氷砂糖を食べる
＃雨でドロドロになっている氷砂糖を手袋のまますくって食べる（飲む）．
40km：ラストスパート
＃残りをゆっくり走っても4時間台で走れそうな予感．
41km：やっと晴れ間が
＃残り1kmあたりで晴れ間が出てくる．このあたりが1番きつかった．
42km：ゴール
＃怪我することなく，無事にゴール．終わってみたら案外余力あり．
写真はゴールの東京ビックサイトです．
雨の中の初マラソンで4時間台で走れたことには満足しています．
今回，無事に完走できたのは，10km，21km（ハーフ），30kmと練習に付き合ってくれた先輩と雨の中応援しにきてくれた友達のおかげだと思っています．
ありがとうございました
次は3時間台を目指して頑張ります
預けていた荷物を受け取り，食事をして，余力があったので東京観光
写真は皇居の西側，半蔵門です．
翌日早朝に起きて，そのまま大阪に出社しました
9:30に滑り込みセーフ
使用シューズはこちら
使用ウェア（シャツ）は前日に適当に購入．
使用ウェア（パンツ）はこちら．
使用サングラスはこちら．
レース中に食べたジェルはこちら．
レース中に食べた塩はこちらの雪塩（アスリート用）．
| 地点[km] | 通過タイム | スプリット | 到着予想 | |
| Point[km] | Intermediate time | Split | Arrival time | |
| 05 | 0:30:04 | 0:30:01 | 4:13:44 | |
| 10 | 1:02:17 | 0:32:13 | 4:22:48 | |
| 15 | 1:34:54 | 0:32:37 | 4:26:57 | |
| 20 | 2:07:29 | 0:32:35 | 4:28:57 | |
| 25 | 2:42:21 | 0:34:52 | 4:34:01 | |
| 30 | 3:19:22 | 0:37:01 | 4:40:25 | |
| 35 | 3:57:19 | 0:37:57 | 4:46:06 | |
| 40 | 4:35:53 | 0:38:34 | 4:51:01 | |
| Finish | 4:51:52 | 0:15:59 | 4:51:52 |
オススメ度【★★★★★★★★★★】
首都の"ど真ん中"を走れるなんてなかなかない機会です．
10,500円の参加料は高いですが，きっと良い記念になります！
明日の東京マラソン2007のエントリーをしに，東京ドームに来ています．
東京ドームのグラウンドに下りるのは，2000年のコンサート以来です．
第1回のマラソン大会ということで，一大イベントとしてすごい盛り上がりです．
ちなみに，コンディションはsosoです．
昨夜，名古屋から上京し，24時過ぎに合流．
友達と夜な夜な語らい，朝方に寝て，今日は昼間っからワインを飲んでイタリアン三昧．
レース前日の暴飲は良くない事を受付で知りました
ともあれ，お祭気分に酔いしれ，アルコールを飛ばしながら頑張ります．
東京ドームのグラウンドに下りるのは，2000年のコンサート以来です．
第1回のマラソン大会ということで，一大イベントとしてすごい盛り上がりです．
ちなみに，コンディションはsosoです．
昨夜，名古屋から上京し，24時過ぎに合流．
友達と夜な夜な語らい，朝方に寝て，今日は昼間っからワインを飲んでイタリアン三昧．
レース前日の暴飲は良くない事を受付で知りました
ともあれ，お祭気分に酔いしれ，アルコールを飛ばしながら頑張ります．
今日は母校でプレゼン．
ということで，名古屋であんかけスパをいただきました．
明後日に向けて，大量に炭水化物を摂取しています．
ということで，名古屋であんかけスパをいただきました．
明後日に向けて，大量に炭水化物を摂取しています．
以前，勤めていた東京オペラシティ（左）とNTT東日本本社（右）です．
綺麗な青空で貫く西新宿の高層ビル群が映えます．
＃空調などの設備は旧山手通りをまたいで東京オペラシティとNTT東日本本社ビルで共用しているようです．
綺麗な青空で貫く西新宿の高層ビル群が映えます．
＃空調などの設備は旧山手通りをまたいで東京オペラシティとNTT東日本本社ビルで共用しているようです．
朝早起きして，東京都庁に来ています．
スタートラインの下見です．
並ぶのはこのあたりのはずです．
スタートラインはこのあたり．
真下から見上げると要塞のようです．
このあたりは，猛ダッシュで先頭でTVに映ってるかな？
スタートラインの下見です．
並ぶのはこのあたりのはずです．
スタートラインはこのあたり．
真下から見上げると要塞のようです．
このあたりは，猛ダッシュで先頭でTVに映ってるかな？
節分なので恵方巻をいただきました．
高円寺のお寿司屋さんにて
bean-scattering ceremony celebrating the coming of spring
高円寺のお寿司屋さんにて
bean-scattering ceremony celebrating the coming of spring
東京に下見をしに来ています．
中野坂上から程近いところに堀越学園がありました．
賑やかなイメージがありますが，学校は閑静な住宅街にあります．
校舎に囲まれた狭く硬そうなグラウンドが都会の学校らしかったです．
防犯カメラも多数設置されてました
中野坂上から程近いところに堀越学園がありました．
賑やかなイメージがありますが，学校は閑静な住宅街にあります．
校舎に囲まれた狭く硬そうなグラウンドが都会の学校らしかったです．
防犯カメラも多数設置されてました