ピーク105Kg~のダイエット記録

2012年1月末から始めたダイエット
過去の方から書いていくので、更新は遅くなるけど、よろしくお願いします。

1㎏減ってた

2017年05月16日 | 日記
このところ、ウォークがおろそかになっていたけど、1㎏減っていた。

適度なウォークがいいな・・・・。


腰が痛い。
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今日は約6キロのウォーク

2017年05月07日 | 日記
まだ痛みがあるんだけど、昨日、一昨日と、4日ロングの後遺症か筋肉痛か、腰から右太ももあたりが痛い。

けど、今日はなんとか約6キロのウォーク。

105キロ台切るのも時間の問題。
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まとめて日記

2017年05月06日 | 日記
5月4日

東武デパートの通年ウォークを歩いてみた。
コースは東武デパートから谷津干潟までの約12キロコース。けど、実際的には12キロなく10キロちょっとだったかも。

けど、体重は相変わらず・・・・。

暑さでへたりが早かったかな・・・・。



5月5日

ウォークの後遺症か・・・・。
腰が痛い。筋肉痛かな・・・・・。寝てると、腰の右側から右太ももまで痛む・・・・。

起きるのが大変・・・・。


なんとかこの後遺症から打破しなければ・・・・。
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今日は、マイランコースをウォーク

2017年05月03日 | 日記
今日は、半月板をやる前に走っていたコースをウォークしてみた。

ランだと忘れがちなところも、結構見れた。


明日は、ロングのウォークに挑戦。
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昨日は約6.5キロのウォーク

2017年05月01日 | 日記
昨日は、約6.5キロのウォーク。
買い物兼ねてだけど、結構、歩いたかも。

ただ、なかなか体重は変わらない。

確かに、以前、ダイエットしたときも継続して半年くらいはかかったからな・・・・。
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