今日は約6キロのウォーク 2017年05月07日 | 日記 まだ痛みがあるんだけど、昨日、一昨日と、4日ロングの後遺症か筋肉痛か、腰から右太ももあたりが痛い。 けど、今日はなんとか約6キロのウォーク。 105キロ台切るのも時間の問題。
まとめて日記 2017年05月06日 | 日記 5月4日 東武デパートの通年ウォークを歩いてみた。 コースは東武デパートから谷津干潟までの約12キロコース。けど、実際的には12キロなく10キロちょっとだったかも。 けど、体重は相変わらず・・・・。 暑さでへたりが早かったかな・・・・。 5月5日 ウォークの後遺症か・・・・。 腰が痛い。筋肉痛かな・・・・・。寝てると、腰の右側から右太ももまで痛む・・・・。 起きるのが大変・・・・。 なんとかこの後遺症から打破しなければ・・・・。
今日は、マイランコースをウォーク 2017年05月03日 | 日記 今日は、半月板をやる前に走っていたコースをウォークしてみた。 ランだと忘れがちなところも、結構見れた。 明日は、ロングのウォークに挑戦。
昨日は約6.5キロのウォーク 2017年05月01日 | 日記 昨日は、約6.5キロのウォーク。 買い物兼ねてだけど、結構、歩いたかも。 ただ、なかなか体重は変わらない。 確かに、以前、ダイエットしたときも継続して半年くらいはかかったからな・・・・。