最近 寝るのが 怖いです。
死んでしまうんじゃないか?? とか そんなんじゃないんですが
寝ると 腰が痛くなる。朝起きると ガチガチな感じで、しゃがむのも大変。。。
ベッドのマットが 悪いんでしょうか??
寝相が 悪いんでしょうか??
エアコンが 原因なんでしょうか??
少しだけなんですが、腰痛体操して 寝るようにしてるんですが
日曜日とか 特に ゴロンとする機会が 多いので、月曜日は、最悪
午前中は、腰痛抱えながら・・・午後からは、正常に・・・
そんな感じです。。。
さて、ダンスの講習も終わり、心臓の手術も終わり
我が家で、ゆっくり休養していた 妹 次女ですが、
明日には、田舎に帰るらしいです。
もうチョットゆっくりして、6月の端午節連休(6月22日から4連休)に
またチョット近場旅行に 一緒に行ければ・・・ と思っていたんですが
どうも この暑い気候 この湿気が多い広東省深圳の気候が イヤみたいなんです。
以前は、エアコンのないリビングにもいたんですが
最近は、もう殆どエアコンの効いているベッドルームから 出て来ません。
重慶の人間なんで、湿気の多い暑い深圳は、苦手なんでしょうねぇ~
ま、よく考えたら 田舎には、旦那さんも待っている訳で
あんまり引き止めると 旦那が 可哀想 とも言えます。
4月末くらいに コッチに来たのかな??
とすると 約1か月程度 コッチにいた事になります。
もうそろそろ帰っても良い時期かもしれませんね。
倅が 麺をこねて、カミさんが切って、そんな感じで、料理作っています。
死んでしまうんじゃないか?? とか そんなんじゃないんですが
寝ると 腰が痛くなる。朝起きると ガチガチな感じで、しゃがむのも大変。。。
ベッドのマットが 悪いんでしょうか??
寝相が 悪いんでしょうか??
エアコンが 原因なんでしょうか??
少しだけなんですが、腰痛体操して 寝るようにしてるんですが
日曜日とか 特に ゴロンとする機会が 多いので、月曜日は、最悪
午前中は、腰痛抱えながら・・・午後からは、正常に・・・
そんな感じです。。。
さて、ダンスの講習も終わり、心臓の手術も終わり
我が家で、ゆっくり休養していた 妹 次女ですが、
明日には、田舎に帰るらしいです。
もうチョットゆっくりして、6月の端午節連休(6月22日から4連休)に
またチョット近場旅行に 一緒に行ければ・・・ と思っていたんですが
どうも この暑い気候 この湿気が多い広東省深圳の気候が イヤみたいなんです。
以前は、エアコンのないリビングにもいたんですが
最近は、もう殆どエアコンの効いているベッドルームから 出て来ません。
重慶の人間なんで、湿気の多い暑い深圳は、苦手なんでしょうねぇ~
ま、よく考えたら 田舎には、旦那さんも待っている訳で
あんまり引き止めると 旦那が 可哀想 とも言えます。
4月末くらいに コッチに来たのかな??
とすると 約1か月程度 コッチにいた事になります。
もうそろそろ帰っても良い時期かもしれませんね。
家族で分業 料理作り
倅が 麺をこねて、カミさんが切って、そんな感じで、料理作っています。
まるさん、
体調大丈夫ですか?
少しでもゆっくり休めますように。
…尊くんが料理してくれて(*≧∀≦*)
子供が作った料理は
最高に美味しいです☺️
ステキな夜を☆★☆
テル
倅君の延ばした麺、きっと美味しいでしょうね~☺️
寝てる間に腰が固くなる、、、私も同じで、2年位前から悩まされてます。
朝の洗顔で前屈みになるのが辛いです。
例の、整体の達人の効き目はありませんか?
残念ながら 私や倅が食べられるようなモノじゃないです。
激辛 ごっつ激辛です。。。
体調は・・・う~ん 大丈夫と言えば大丈夫ですし、
大丈夫じゃない と言えば大丈夫じゃない。
もう一生こんな感じなんでしょうねぇ~。。。
激辛料理です。私も倅も食べていません。
倅は、辛いモノ食べると 可笑しいですよ~
慌てふためき オロオロして踊り出します(笑)
そうそう朝の洗顔 歯磨き ツラいですよね。
あと靴下履くのもツラいです。
整体の達人 い週間くらいは、かなり調子いいんですが
1週間過ぎたくらいから また痛み始めます。
集中的にやれば かなり良くなるらしいですが
チョット時間が取れなくて・・・(泣)
ベッドは固いの、柔らかいの、色々です。
僕の場合はどうもベッドが良くない
と思って、マットレスを捨てました。
板張りだけのベッドに敷布団を置いて
寝ております。これが意外と良かったと
思います。
一度、お試しなっては如何ですか?
床に寝るのも良いかも知れません?
すみません、根拠ないいい加減なコメントです。
助言有難う御座います。
ただ、コッチは、敷き布団の習慣が無く
ベッドのマットレスに直接シーツ その上に寝る ってパターンが多いみたいで・・・
やっぱり腰痛には、硬い方が良いんですね。
なんか考えてみます。
ありがとうございます。
一時期、たびたびギックリ腰になってしまうことがありました。最近はあまりなくなりましたが・・・
もしかして、冷えとかそういうのも関係あるでしょうか?(自分が冷えに気をつけるようにしてからそう言うトラブルが少なくなったような気がするので・・・)
尊くんの動画も、何だかおしゃれになりましたね。^^楽しいです。
ぎっくり腰は、癖になる って言いますよね。
私は、椎間板系です。
エアコンとかで 冷やしてしまっているんですかね??
今回の倅の動画は、カミさんがTiktokか何かで
加工したのをもらいました。。。