久々にブログを書きます。

今年の4.5.6月は仕事と遊びの割合がとても良い感じに来ています。でも、肝心な事を忘れていました。睡眠です。

仕事が立て込むと寝ていても考えている事が多くなり、熟睡が出来ません。又とんでもないことに、我が家の犬は寝ぼけるのか、間違えるのか朝方突然鳴くのです。
このおかげで余計睡眠不足です。

睡眠が足りないと目の周りが暗くなり、肌の状態も最悪。もう気合だけでごまかせる肌ではありません。明日は休みだと思って寝ると緊張せず良い睡眠がとれます。
仕事、遊び、家事、睡眠のバランスを考えないとだめだわと感じている私です。