英会話上達？

こんにちわ！！
早くも2週間が経とうとしています
早いです
ここ1週間はポール先生（イギリス人）との英会話レッスンの毎日です。

初日は話を聞くばっかりになっちゃってたんですけど、日が経つにつれて自然に会話できてるんじゃないのわたしっていう錯覚に陥ってまっす
今日なんて山登りもどきしましたよポール先生が歩くのが好きって行ってたんでここ最近は毎日２時間のウォーキング＋散策してるんでかなりいい運動になっているんじゃないでしょうかね

体重減ってなくても引き締まっててくれたらいいなぁ
もちろんスパッツも継続してますよ
そして明日はボランティアです
楽しみだなぁ

こっちにきて日本人の友達も増えたし、もちろん外人さんの知り合いも出来ていい経験になってます

オーストラリア！！

みなさんお久しぶりです！まりぼーです

日本人が多いのであんまり海外っていう気がしないんですが、やっぱ英語じゃべれないとやってけないですね（笑）あたし危ないです

初めの一週間は慣れる為に自分の好きなことをしよう
ということで、ダイビングのライセンスをとりました

これやばいですよかなりはまりそうです
てかもうはまってます

海の中って静かで幻想的ですごく落ち着くんです
お金貯めてもっともっと潜りたいです

食事はパンばっかりでちょっと飽きてきましたが
毎日出歩いてるからへーきですかね？

それと、ゲルマスパッツなんですけども、毎日はいちゃってます
というか履ける環境なのかも

暑いですけど、日本より湿度が低いせいかあんまり気になりません

ではではそろそろ時間が来そうなのでまた！コメント残しに行くかもしれません

大変大変おまたせしました！！

すみませんっっ！！
と何度謝ったかわからないんですが＞＜

バレンタイン後、オーストラリアへの渡航の準備やら何やらいそがしくてブログ書けませんでした

仲良くしていただいている皆様にはほんとうに迷惑かけてます
すみません

いよいよ明日出発なので、日本での書き込みは最後になりそうです
オーストラリアでもパソコンが使えるらしいので時間があるとき書き込みますね

あと、ゲルマスパッツの検証は任せておいてください

そうそう、最近吐かずによく食べるようになって、体重は増えましたが進歩かなって思ってます
徐々に減らしていくことをがんばりますよ

あ～～楽しみと不安が混ざり合ってます
今から精神統一のはいりま～～すｖｖもちろんみなさんのブログにおじゃましてから
じゃぁいってきますね！！！

まだまだつづく！恐怖のバレンタイン！

体重６５．０㌔　体脂肪　６３．７％

ブログをほったらかしにして大変申し訳ありません

ちょっと本気でバレンタインに殺されそうです
休みなく一日中なので働いて寝ての繰り返しで・・・

バレンタイン終わるまでコメントできなさそうです

世の中の（特に私がバイトしてるエリアの）女性のみなさま・・・どうかワタクシ共販売員にお休みをください（笑

そうそう、早くも生理がきました～～＞＜


最後になりますがみなさま本当に申し訳ありません～～

いきなり？ですが・・・

体重　６４．０㌔　体脂肪　３３．７％

え～、今月１８日から一ヶ月間、オーストラリアへの短期留学が決まりました
向こうは常夏、食べ物で太るかも・・・なんて心配より、痩せるんじゃない！？って期待を膨らませています
もちろん不安がないわけじゃありませんが
英語もぜんっぜんしゃべれないですし
しゃべれるようになるためにいくんですけど（笑

お買い物もできるということなので、かわいい服を買って痩せる意欲を維持したいです～～
準備まったくしてないので忙しくなりそうだぁ～～

そうそう、今日ゲルマスパッツ届きました
早速使ってますがあったかいですね～

食事

朝：豆乳バナナ
昼：白身魚のピカタ、カツ、サラダ、春雨

夜：きんつば二個、菓子パン、キャベツカレー

まだまだつづきますあんこブーム・・・

豆乳～

体重　６４．７キロ　体脂肪　３３．５％

ちょっとは出たかナって感じです

ストレスたまってるわけじゃあないんですが、豆乳をあっためて飲むとリラックスできますよね～～
ほっ・・・っと一息つけるとゆーか、落ち着きます
あったかいお茶よりもなんでか豆乳のほうがほっとするんですよね～～
そういう成分が含まれてるのかな？？

食事

朝：豆乳バナナ
昼：春雨と豚挽き肉と野菜のオイスターソース炒め、ひじき
夜：豆乳

相変わらずお腹が重いのであんまり食べれません・・・お腹はへるのになぁ

ではでは半身浴してきます

便秘

体重　６５．４㌔　体脂肪　３３．３％　

でませ～んたぶん原因は寒天の食べすぎだと思われます＞＜
寒天って適度なら便秘解消してくれるけど、食べ過ぎると逆に便秘になるんですよねぇ・・・って本に書いてありました

味噌汁に粉寒天・・・いれすぎました腹持ちよすぎて、さらにでてないのでお腹が重たいです早く出てくれ～～

食事

朝：豆乳バナナ　
　
昼：アスパラの豚肉まき、温野菜サラダ

夜：豆乳なべ

明日にはきっちりでるはず

最近アルバイトがめちゃめちゃ忙しいです
それもそのはず、百貨店勤務の私、世間はバ・レ・ン・タ・イ・ンですからねぇ～～

７時間走りっぱなしですよ
けど、これがダイエットの強い見方になっているかもですよね～～運動量半端無いですしある意味お客さんはダイエットの見方～～ということで明日っからまたがんばりますよ～～

がびーん

体重６３．４キロ　体脂肪３２．７％

私は確かに昨日投稿したハズ・・・なぜに！？まさにがび～んです

終わったことは仕方がないので・・・今日の報告から

食事

朝：豆乳バナナ　　
昼：おから、ひじき、味噌汁、鶏のみぞれ丼（ごはんすこし）
夜：エビフライ、アスパラ、たまねぎスープ、きんつば

最近あんこにはまってますケーキとかチョコとかはなんだかもういらないってかんじです人の味覚って不思議～～

ケーキ食べるよりはよっぽど健康的かな
私もともと和菓子は嫌いなほうだったんですけどね～～？？

明日、昨日書いたことをまとめま～すｖｖバイト休みだし
眠いのでねますすみません～

無事におわりました（＾＾）ｖ

体重　６３．０㌔　体脂肪　３３．３％

え～～、大変ご迷惑をおかけしました
無事テストが終わり、じっくりダイエットに取り組めます

本日、というか昨日から、バイトの時間ぎりぎりまで爆睡してしまいまして、書き込みできませんでした睡眠時間、かる～く１２時間こえてます（笑
テスト中は睡眠時間２時間とかって感じで生活習慣乱れまくりでしたからね～～
ちゃんと元に戻していきます

テストで運動不足気味になってしまったためか体重は減っても体脂肪があがってしまいました
でも固太りの私にとっては好都合
やせやすくなったかもです～～

では報告します

昨日の食事

朝：卵サラダサンド、ゴマ大福、おでん（こんにゃく、しらたき、大根）

昼：わかめごはん、サラダ

夜：爆睡してました

今日の食事

朝：豆乳バナナ

昼：野菜炒め半分（豚肉、たまねぎ、いんげん、キャベツ）、味噌汁、ご飯一口、
　　こんにゃくとたけのこのからしあえ

夜：クロワッサン一個

今日は何でだかわからないんですけどあんまりお腹すかなかったんですよ～～ちょっと食べるだけで満足しました

いい傾向なのかな？？？

ではでは高温反復欲してきま～す気持ちよくってしかたないです～

やってしまいました！！

体重　６３．６　キロ
すみません！昨日今日とかなり爆睡してしまいた

とりあえず食事と体重だけ書き込みします＞＜

あしたのテストがんばるんでゆるしてくださ～い

昨日
　
朝：ドーナツ、野菜スープ

昼：野菜炒め

夜：やきそば

今日

朝：三色そぼろ弁当（玄米で、卵、鮭、ひき肉）＋ごま大福

昼：野菜たっぷりうどん

夜：野菜なべ


それじゃ～がんばります～～