意欲は夜中にやってくる

体重　６５キロ　体脂肪　３１．２％

やっぱり動いてない分体脂肪増えてますね
ま～また動くからいいや

ところで本日無事３教科終わりました
今日が山だったのでうれしい限りです

でもなんで勉強するぞ～って意欲が起こるのはいつも夜中なんですかね（笑
おかげで昼夜逆転です～～
てなわけで今日ぶっちゃけ２時間睡眠というおそろしく不健康なまりぼーなのでした一眠りしたらまたみなさんのブログにお邪魔しますのでよろしくです

昨日の食事
朝：豆乳バナナ

昼：野菜炒め（たまねぎ一個、しめじ、ピーマン、にんじん）
　　ほうれん草の納豆和え
　　ひじきの煮つけ

夜：野菜なべ　

でした

そうそう、今日というかついさっき久しぶりに長風呂しました～～
気持ちよかった

というわけでなさい～～

全快しました！

すみません

コメントくださった皆さま、ご訪問いただいた皆様、ほんとにすみません

ここ二日、高熱で伏せっておりました・・・。

健康的に食べて痩せることを推進しているにもかかわらず・・・言い訳すらできませんが

でも全快したのでこれから皆さんのブログにお邪魔しますよ
覚悟しててください

とりあえず食べて寝てたんですが、記憶がまったくありません（笑ので、昨日の食事を覚えている範囲で書きたいと思います

朝：豆乳バナナ

昼：野菜なべ、おかゆ、アボカドサラダ

夜：おかゆ

足腰がなまってしまいました
やっぱり健康っていいですね
カラダが軽い軽い！！

そうそう、体重計を新しく買いました
少しでも励みになればいいなぁ

あとテストが終わり次第毎日の運動の中にウォーキングを取り入れていこうと思いますもともと歩くのが好きなのでそんなに苦にはならないハズ

みなさん、これからもよろしくおねがいします！！
よ～し、早速遊びに行こうっと

風邪

こんばんわ～～食べすぎたり食べなさすぎたりして忙しかった私のカラダ。風邪引いてしまいました
最近バイト先ではやってるからもらっちゃったのかな

皆さんも気をつけてくださいね～～

さて昨日の食事です

朝：サプリメント＋プロテイン

昼：サプリメント＋サラダ＋メロンパン

夜：サプリメント＋肉まん

だんだんと食生活にも乱れが

風邪が治ったらしっかりじすいしますよ～～

それまではひたすら寝ます
短いですがこの変で～～

いつもコメントありがとうございます励みになってます

正直に。

体重　６５．０㌔　　体脂肪　３０．３％

せっかくブログをつけ始めたのに、正直に書かなきゃ意味がない！
ってことで

昨日の食事

朝：サプリメント＋プロテイン

昼：サプリメント＋ホイコーロー

夜：サプリメント＋大判焼き＋ゼリー＋チョコレート

夜にこんだけ食べりゃぁ増えますよね

これも見直していかなきゃ！！

とりあえず今朝はこんな感じで学校行って来ます！
午後からバイトだから誘惑には負けません

変化

おはようございます！！！

昨日、いろいろな過食克服サイトにお邪魔させていただいて、たくさんの元気や勇気をいただいたので、同じ悩みを持つ方に少しでもお分けできればと思い書き込みます

摂食障害になってしまう人は、自分より他人を優先することをイチバンに考えていて、忍耐強くて、人よりもちょっとだけ愛に飢えている人だと思います

大まかに言って、ですけどねそれはと～～～っても優しいことだと思いませんか？？？

また、自分のことがとっても嫌い！な人でもあります
私もそうでしたいまでも、自分なんて・・・って考えてしまうこともあります。とっても悲しいことですよね

これは一度経験したことのある人にしかわからず、経験のない人にわかってもらおうとしても無理ですとっても残念なことですけど

私は過食嘔吐をしている、人とは違う自分がいやでいやで、今でも、昔は挙げられた自分のいいところが思いつきません。人に言われても、本当？？ってうたがってました

自分を信じられないから、人のことも信じられないんですよね

でも、ブログをつけるようになって、コメントもいただいて、私はとってもとっても幸せものだなぁって思うようにしました。
人の温かさ、優しさがうれしくてしかたありません！！
だって、コメントを下さるかたがたは顔を見たこともない他人なんですよ
ほんとにありがたいなぁ

応援をしていただいて、感謝しています

こうやって、日ごろのちょっとしたことに目を向けるだけで、こんなに愛をかんじることができます

なんだか長くなりましたが、今はこのように気持ちが落ち着いています。
それはやっぱりれいれいさんをはじめとして、いろいろなかたがたのおかげだとおもっています

同じ悩みを抱えている皆様、私に少しでもお手伝いができれば幸いです
お一人で抱えていないで、私にでも、身近な方にでもかまいませんので、思っていることを少しでも口にしてみませんか
相談に乗りますよ～～
一緒にがんばりましょう