うっかり夏に紫外線を浴びてしまって
肌の老化を感じるようになった〜(T_T)
そろそろ年齢が原因の肌の老化が
出はじめてきた〜(^◇^;)
実は〜肌の老化を促進するのは
紫外線や年齢が原因ばかりではありません〜
遺伝子的に決まるのは
ほんの20～30％ぐらいとのこと
ですので〜
老化をコントロールする方法は
他にもたくさんあるとのこと
今日は〜
肌の老化をコントロールするために
老化ポイントと老化予防の方法
についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/
●スイーツ
甘いものを日常的に食べているのでしたら
是非食事内容の見直しをしましょう(^^)/
糖が分解されて血流に乗ると
たんぱく質の一種であるコラーゲンや
エラスチンと結合して
消してしまうのだそうです(^_^;
［予防方法］
はちみつ・精白米・精白パンといった
単炭水化物を食べる量を減らすと良いとのこと(*^^)v
甘いものがほしい時は
「抗酸化物質を含むダークチョコレートを少し」
また〜
ビタミンCは
コラーゲンの生成を助ける機能があるとのこと
ビタミンCの多いフルーツや野菜もオススメ
それは〜
パパイヤ、いちご、オレンジ、キウイ
ブロッコリーなどとのこと(^_^)b
●ストレス
ストレスで慢性的な緊張状態にあると
コルチゾールという
ストレスホルモンが増加してしまいます
このコルチゾールは
肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンを破壊し
肌の回復力を弱めたりする働きがあるとのこと
また〜
ストレスで緊張していると
表情がゆがみがちになってしまいます
顔の筋肉が収縮した状態が続くと
ゆがんだ表情のまま固定して
しわになってしまうのだそうです
［予防方法］
定期的に運動することで
ストレスや不安をコントロールしましょう
ヨガや太極拳、ウォーキングは
瞑想的な面があり緊張緩和に効果的とのことσ(^^)
運動にあまり時間を割けない場合は
コマ切れ運動がオススメなのだそうです〜(^_^)b
例えば通勤で30分ウォーキングをしたり
寝る前にヨガのポーズをいくつかする
これをなさってはいかがでしょうか？
お肌の老化は
こんなにかんたんに予防できるのですね〜
老化を防止していつまでも美肌でいたいですね(^O^)／
【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから！
＊もっとおトクな新メニュー登場
ネットからお気軽にご予約できます！
ポイントもたまります！
♪ホットペッパービューティへ
こちらからダイレクト予約できます
↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489
☆初見料2000円が0円です！今なら期間限定で！
やさしく
痛みのもとを改善します！
【カイロプラクティック】
腰痛(ヘルニア、下肢にしびれ等)、
肩の痛み(ひどい頭痛、手指のしびれ等)、
原因の分からない痛みに悩んでおられる方必見です。
痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体を調べて原因を改善し、
ご説明します。
是非一度、専門家に調整してもらいませんか？
あなたが分からなかった根本的な原因が発見できて
身体も心もきっと満足していただけます。
☆今なら初見料2000円が無料です！
施術料のみの4200円です （←期間限定の特別価格です）
↓今すぐお電話でご予約下さい
☆お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時 月～土（休：日・祝）
☆大人気なコースが期間限定割引7,500円 → 5,980円です！
たっぷりカイロとリフレで
癒しと改善のダブル効果の70分！
【リフレクソロジー+カイロプラクティック=カイロリフレ】
痛みの原因の解消はもちろん、
痛み以外に足のむくみや冷え等に悩んでいる方に
骨盤や股関節、足首を調整し、足のむくみや冷えも解消と
プロポーションのことまでお考えの方、
疲れがなかなか取れない方にお勧めです
7,500円 → 5,980円 （←期間限定の特別価格です）
その他のコースも充実！
今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時 月～土（休：日・祝）
【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→ http://oasis-shakuji.com/
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス
石神井公園院
http://oasis-shakuji.com/
【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「無料 ドリンクサービス」も大好評(^^)/
【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから！
＊もっとおトクな新メニュー登場
ネットからお気軽にご予約できます！
ポイントもたまります！
♪ホットペッパービューティへ
こちらからダイレクト予約できます
↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489
【ホームページで全メニューがプライスダウン！】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
↓
http://oasis-shakuji.com/
↓オフィシャルホームページもチェック↓
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html