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毎日30秒でやせやすい体をつくるテクとは??!

2017-05-26 22:18:41 | 美容

 

 

方になると足がパンパンになる〜しょぼん

 

 

気になるボディパーツを変えるために

 

どうすればよいでしょうか!?

 

 

 

夕方になると足がパンパンになる

 

この症状は“むくみ”のせい

 

これは、“水太り体質”が原因で起こります

 

 

 

 

 

 

今日は〜

 

 水太り解消がポイント!!

 

毎日30秒でやせやすい体をつくるテク 

 

についてお伝え致します〜クラッカー

 

 

 

日本人の約9割は水太り体質である

 

といわれているとのこと

 

 

水分代謝がよくない→

 

脂肪が燃えにくい→

 

脂肪がつきやすくなる

 

このような悪循環を繰り返して

 

だんだんと体が肥大していってしまうのだそうですアセアセ

 

 

 

 

 

 

ダイエットの敵となる水太りを解消するために

 

むくみをとるストレッチが最適とのことOK

 

 

 

 

まずは〜

 

10秒程度でもよいとのこと

 

とにかく“毎日体を伸ばす”こと

 

 

一度にたくさん行うよりも

 

気が付いたときに少しずつでも

 

毎日の習慣にすることが大切

 

 

 

 

ストレッチには〜

 

“筋肉の質・柔軟性を高める”

 

“新陳代謝促進”

 

“リラックス・疲労解消”

 

という3つの主な効果があるとのこと音譜

 

 

 

 

 

この効果が痩せやすい体質をつくって

 

心身の体調不良を解消することにもつながるのだそうですハート

 

 

 

是非このストレッチを実行されて

 

心身共にすこやかにお過ごしくださいませラブラブ!ラブラブ

 

 

クラッカー最後まで読んでいただいてありがとうございました

 

 

あしたもブログを読んでくださいね合格

 


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