肩がカチンコチン〜
肩がいつも重い〜
本当に肩こりってつらいですよね〜
でも肩こりの原因は肩にあるとは限りません
今日は〜
肩こりがおこるワケとその予防法
についてご紹介させて頂きます〜
肩こりの原因としては〜
首の骨のゆがみ
背中の疲労
腕の筋力低下
脚の長さの違い
などなど本当に千差万別
原因の特定もせずに
ただマッサージを受けるだけでは
改善しないのです
ご自宅でできる肩こり予防法は〜
血行の改善に良いとされることを
丹念に行うことが一番
リラックスした状態でのストレッチ
半身浴など
全身の血行を良くすることが大切
つらい肩こりはグリグリともみたくなりますね〜
でも強すぎる力で肩の筋肉を傷つけてしまうと
肩こりは一層深刻になっていきますので
注意が必要だそうです
肩こりについての正しい知識と実績のある
カイロプラクターに全身をくまなくチェックしてもらって
適切なあなたのための施術で
心身共にすこやかにお過ごしくださいませ
最後まで読んでいただいてありがとうございました
あしたもブログを読んでくださいね
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