ピア二ストのためのカラダの使い方

伊東佳美さんによる セミナーを受けてきました。
ピアノを演奏するにあたって、脱力が大事
ということは わかっています。

そもそも脱力ってどういうことでしょう。
何をどうすれば脱力して弾けるのでしょう。
実際にどこの筋肉を脱力させるのでしょう。

具体的にわかっていないと
脱力することも 教えることもできません。

脱力について 詳しく説明をうけました。

脱力を実感できると 世界が変わりますよ。

今日学んだことを しっかり身につけたいと思いました。

みんなの体操、テレビ体操

運動不足の私。
今日からNHkのみんなの体操とテレビ体操をすることにしました。
時間的に早朝のものは 今は無理なので、
午前のものと午後のものを時間があるときは、やることに。

やらないよりは やった方がいいと思って
続けるつもりでいます。

有言実行！

背中におでき

背中にできものができ、痛いので皮膚科に。鏡で見ても自分では よく見えなかったので 皮膚科に行った方がいいかなと思って。
背中をつけて寝れないので…

粉瘤とのこと。

小さいから 塗り薬と抗生剤でいいでしょうって！ほっ！

以前、大きなのができて 化膿して切開したことがあるので 早めに皮膚科に行って良かった。
一週間は 薬を服用。

栗名月

今日は 栗名月だとか。
初めて聞く言葉でした。
夜空を眺めてみると 晴れた空に月が美しく輝いています。
私のスマホでは 写真が撮れずに残念。

栗名月は 中秋の名月から約1カ月後の満月の直前の十三夜の月のことを言うそうです。

今年の中秋の名月 9月24日は私の誕生日。

栗名月 10月21日は 亡き父の誕生日。

何かあるのかしら…

平山温泉へ

今日は筑紫野市の『ゴミ0の日』
9時に公民館に集まり、草とりと清掃。
住人の皆さんは真面目。
多くの方の力で 公民館は スッキリ。

お昼から 久しぶりに温泉に行きたくなり、平山温泉に。
温泉は やはり 気持ちがいいですね。
気分もリフレッシュ。