ヨガ

昨日は歯医者さんへ。
「神経を取るのは簡単だけれど、
出来れば残したいので、
様子を見ましょう。」との事。


又、ホーム・ドクターは
眠れる痛み止めを処方して下さいましたが
「安静が一番。そしてストレッチを少しやってごらんなさい。」

そこで、すっかり御無沙汰していたヨガを再開。
15分も経たないうちに、
車酔いのような症状。
どれだけ体が硬くなっていたのかが良くわかります。


毎日、少しづつですね。
１ｍｍ、１ｍｍ根気強くやってみます。