DAISUKEから また 桜の写真を頂きました～～
埼玉の秩父芝桜 だって
超綺麗で 感動
やっぱり 花は良いもんやね～～
心が洗われるわ～～
鶏肉の甘辛照り焼き
材料 (2人分)
鶏もも肉 ・・・・・４００ｇ 塩 ・・・・・・・少々
しょうが ・・・・・・１／２片 酒 ・・・・・・・大さじ１
ししとうがらし・・・８本 Aしょうゆ・・・大さじ３
れんこん ・・・・・１５０ｇ Aみりん・・・大さじ２
サラダ油 ・・・・・大さじ１と１／２ A砂糖 ・・・大さじ１／２
ほんだし ・・・・・小さじ１／２
作り方
①しょうがは皮をむいて すりおろす。
②ししとうはヘタを少し切り落とし、 れんこんは皮をむき １cmの輪切りにして、
水にさらしアクをとる。
③鶏肉は皮面を下にして、縦に5㎜ほどの切れ目を４唐本入れる。
④フライパンに油大さじ１を中火で熱し、レンコンを入れて、返しながら2分ほど焼く。
⑤焼色がついたらフライパンの端に寄せ、空いたところでししとうを焼く。
ししとうとレンコンに塩をふり 器に取り出す。
⑥フライパンに油小さじ１を熱し、鶏肉の皮面を下にして３分程焼く。
裏返して更に２分ほど焼き、弱火にして蓋をし、2～3分蒸し焼きにする。
⑦蓋を取って中火にし、酒をふる。A,しょうがを加え、ほんだしを振り入れる。
⑧鶏肉をよく絡め、手早く煮詰め、火から外し、食べやすい大きさに切って⑤と一緒に器に盛る。
早い話が 照り焼きチキンやね～～ 美味しかった
UKはもちろんむね肉ですが、気にしない人は是非もも肉で
しょうゆ、砂糖は自分のお好みにしたほうがいいですね～
そして みりんがあるなら酒はなくても大丈夫だと思いま～す
ついに 買ってしまいました 
ＡＵＳに行ってから
コーラにレモンを入れるのが当たり前
向こうでは 落ちてるレモン拾ってました
でも 日本では 落ちてない・・・
な の で
この前 Joyfulに行って
レモン汁の小袋を 結構沢山頂いて来ましたが
すぐに 使い切ってしまって
コーラが・・・ コーラが飲めない
って事になってしまい ついに でかい瓶を買ってしまいました
これで 惜しみなく 酸っぱいコーラが飲める～～～～
ビタミンＣも取れるし 一石二鳥ね
「お肌は あっ
と言う間に衰える～～～」
鞄
と 靴 
は アホみたいに持ってる私
なので 去年から買うのをセーブしてます
可愛いのあるんだけどね・・・
欲しいな～～って思っちゃうんだけどね・・・
人間 我慢が必要だもんね・・・
そんな感じで そろそろ 春物バックに変えようと 沢山のバックを吟味
う～～～ん
どれもこれも イマイチやな～～
でも 買うわけには
悩んだあげく ＵＫの今年のSpring Bagは これや ↓
紙袋～～～ 
若い子は 結構持ってるよね ショッピングバック 若い子・・・
当分は これで通勤ですわ
ちゃんと 100均で買ったポーチを活かして 中身スッキリ バッチリ
飽き性で 根性無し のUKも
ダイエットを始めて１ヶ月が過ぎようとしております
ここ４日程 体重に全く変化がありませ～～ん
１ヶ月続けてきて 毎日 増えたり 減ったり
と 何かと変化はありまして
全く100gも変化が無いのは お初
これが 噂の 停滞期ってやつね
邪魔臭いわ
でも これを超えたら 素晴らしい未来が待っている
わたくし そう信じております
だから 深く考えず マイペースに頑張りま～～す
どうよ
どうよ こうすれば サプリが可愛くなる
続けられる
飽き性は飽き性なりに 考えます
見た目は やっぱ大事でしょ
母はチョコレートに見えるらしいです・・・
でも ちゃんと 飽きた時の為に 瓶は 100均で Get
だから 飽きても リスクは少ない
学習してます
今の所 1ヶ月続いてます
ビリーに５分で飽きてしまったＵＫにしては 上出来では
鶏肉とキャベツのごまクリーム炒め
材料 (4人分)
鶏むね肉 ・・・・・ 300g
A 塩 ・・・・・・・・ 小さじ1/4 B 水 ・・・・・・・・ 1カップ
A 味の素 ・・・・・ 4振り B 牛乳 ・・・・・・ 1/2カップ
キャベツ ・・・・・・ 300g(1/4個) B すりゴマ ・・・ 大さじ3
いんげん ・・・・・・8本 B 片栗粉 ・・・・ 小さじ2
しめじ ・・・・・・・・ 1パック B 塩 ・・・・・・・・ 小さじ1
ニンジン ・・・・・・ 1/2本 B 味の素 ・・・・ 6振り
しょうが千切り・・・1片分
油 ・・・・・・・・・・ 大さじ2
作り方
①鶏肉は、縦半分に切って１㎝幅にそぎ切りにして、Aをまぶす。
キャベツは2cm幅の短冊きり、いんげんは茹でて、半分に切る。
②Bを混ぜ合わせておく。
③フライパンに油大さじ1を熱し、①の鶏肉を炒め、火が通ったら一旦取り出す。
④フライパンを軽く拭き、油大さじ1を加え、しょうが、①のキャベツを入れ炒め、
B、③の鶏肉を戻し入れ、ひと炒めし、蓋をして中火で2分加熱する。
⑤ ①のいんげんを加えてサッと炒め合わせる。
とっても簡単で 超美味しかったです ぜひ お試しあれ
カロリーオフの為に鶏は胸肉にしたけど 気にしない方は モモ肉の方が
美味しいと思いま～～す。
逆にカロリーオフしたい人は 全ての材料を 油で炒める前に 茹でておくと
油が少なくて済みます
DAISUKE から 桜の写真が送られて来ました 
上手に撮れてて
とっても 綺麗
井の頭公園の桜だって 行ったことな～～～い
しかし 今年も綺麗に咲きましたね～～
お花見したいな～～と 思いつつ
通勤時に車から眺めるだけで
今年も 満開時は過ぎ 散り始めました
毛虫が怖いからいいんだけどさ
毎年 こんな事つぶやきながら 花見をせずに終わってくな～～～
って
あっ
去年は 京都で 松潤と桜見に行ったんだった
ちゃんと 日本人してたわ
私
松潤からの 手土産 
「いちご＋チョコ生八つ橋」
いつもいつも 頂いてばっかりで
ありがとうございます
美味しかったよ～～～
と 言っても ＵＫはダイエット中なので １個だけ頂いて
あとは 家族におすそ分け
ご馳走様
職場の仲良し君が 京都旅行のお土産をくれました
お土産は 嬉しいもんだね
京都は よく行くけど
自分への土産は買わないからね～～
京都らしい物は 持ってないな～～
年明け以来 京都に行ってないから 行きたいな
でも・・・ お金ない
悲しい現実