やる気があっても急には何一つまともに出来ない

皆様、こんにちは。

 

緊急事態宣言延長のようですね。

 

明日、天井のシミの修繕の為、店舗に業者さんが入ります。

 

営業再開に間に合うか心配でしたが、逆に良かったのかぁ、、、、、。

 

複雑な気持ちです。

 

 

さて、

 

私にダイエットの神が降臨したその後の続き。

 

まずは運動！！

 

と、考えちゃいましてね。

 

早速見つけたYouTuberさんのプログラムに挑戦してみる。

 

挑戦してみるも、、、、、

 

手首が痛くて体を支えられない。

（うぅぅぅ、手首折れそうに痛い、、、、、。）

 

 

片足になれば、全身グラグラ。

（まっすぐ立つ事に集中するだけで終わる。）

 

何一つまともに出来ないじゃん！！

 

要するに、

 

筋肉ない、関節固い、普段から運動してない人には、

 

無理なプログラム。

（数年後、また宜しくお願い致します。）

 

無理にやっていても、ついていくのが精一杯。

 

2週間程頑張りましたが、ただただ疲労するだけ。

 

これだけ疲労してるのに、

 

体重は逆に増える、お腹のダブルバーガーは変化なし。

 

多分、以前の私だと間違いなく挫折して、ここでやめちゃってました。

（運動嫌いだから。）

 

ですが、

 

ダイエットの考え方が変わり、

（ダイエット始めたら、ど～しても早く結果を出したくなる。）

 

私にはスピードで痩せるのは、無理と確信。

 

あまりにも運動しない時間が長すぎました。

（運動不足。何もやってこなかった。20年以上経過。）

 

ゆっくり、確実に継続だぁーーーーー。

 

それも自主トレで。

（急いで痩せて、薄着になるようなイベントに参加するわけでもない。）

 

関節柔らかく、筋力と体力をつけよう。

（スキー行きたいと何年も言っているけど、絶対にケガをするからと、取り合ってくれない人を見返す。）

 

食事の制限、お酒の制限はしない。

（楽しみ無くなったら生きてる意味がない。）

 

５年で５㎏の気持ちでゆっくり頑張ろう。

（私の若い頃のベスト体重を目指す。）

 

ダイエットの神様はすっかり旅たち、

 

現在、マイペースの自主トレ守護霊が取りついてくれたようです。

 

続く。