2017/10/10

朝

コストコマフィン半分
チョコ味プロテインの調整豆乳割り

昼

ウインナー、きのこ、玉ねぎのトマトパスタ
低糖質パスタ使用

紅茶
チョコウエハース半分

晩

けんちんうどん+卵
茹でインゲンにマヨネーズ
チョコレートひとかけ

うどんはシマダヤの糖質オフうどん使用