オリエンテーリング 秋田県大会に参加してきました。
フットの大会参加は去年の12月以来かな？
ここのところ登山ばかりで、走るトレーニングを全くやっていなかったので不安でしたが、
予想以上に身体が軽くて走っていて楽しかったです。
結果もM21Aで優勝、同じコースのM21Eでも4位相当なのでまずまずでしょう。
長時間の有酸素運動＆高地トレーニン . . . 本文を読む
今シーズン初戦の小千谷スキーオリエンテーリング大会も無事、優勝することができました。
とは言え風邪の影響か内容はボロボロ。
レース用の板に取り替えるのを忘れて練習用の板で出走。
地図交換のところでパンチし忘れて逆走などなど、
恥ずかしいミスもありました。
しっかり風邪を治して、明日から調子を上げていきたいと思います。 . . . 本文を読む
先週末は霧ヶ峰スキーマラソンに出場しました。
マラソンという名前ではありますが、実は10キロのフリーで3.3kmのコースを3周という形式。
あまり強い選手はいなかったようで、32分のタイムで優勝。
でも、内容はあまり良くなかったです。
出だしでしっかりフォームを整えて、スピードも上げていくのが課題ですね。
明日はいよいよ本職のスキーオリエンテーリングの初戦です。
今シーズン、スキー技術の向上に取 . . . 本文を読む
久々に2時間トライアルに参加してきました。
前回は確か、生牡蠣にあたって寝込んでて、
病みあがりの状態で参加したのでかなり悪い成績でした。
なので今回こそは、と意気込んでいたのですが、
先週から風邪気味で、練習をろくにできないまま当日を迎えました。
今回は参加者が例年の半数くらい？
知り合いも少ないし、ちょっと淋しい感じでした。
レースの方は、飛び抜けて早い人はいなかったので、
最初の2，3 . . . 本文を読む
スキーを始めて6年目にしてようやくクラシカルに挑戦しました。
思ってたのと力の使い方が全然違ってむずかしいけど、挑戦し甲斐があります。
明後日からしっかり練習して、なんとか形にしたいところです。
全体的にSKI-O入門的な練習が多く、ちょっと物足りない感じでしたが、
今週の合宿はかなり厳しい練習になりそうだし、
新たな人たちも入り混じって多彩な練習ができたのでよかったと思います。
それにしても . . . 本文を読む
アジア大会・オリンピックと立て続けに目標を失ってしまいましたが、
意外なことにモチベーションは前より高いくらいかも知れません。
今シーズンは最初に元一流選手のお話を聞く機会が何度かあり、
それがきっかけで、世間の評価とか相対的な順位とかから意識が離れ、
純粋に自分の能力を高めることに集中できているような気がします。
最近のトレーニングで重視しているのは無理をしないこと。
といっても単純にトレー . . . 本文を読む
ローラースキー BE2:1.0H SE1:1.5H
荒川で滑りまくった。
小学生のがきんちょにキャーキャー言われて楽しい（笑）
それにしても気持ちよく滑れたな～。
月一回くらいは荒川まで来るのもいいかも。
でも、ゆったりやってるつもりでもすぐ心拍数上がってしまうのが悩みどころ。
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