12/3

休み。 仕事がどわっと来てる。 . . . 本文を読む

12/2

休み。 久々に直行直帰の外出で早めの帰宅。 ローラースキーの装備を整えて外に出ると雨ザーザー。 . . . 本文を読む

12/1

休み。 . . . 本文を読む

11/30

休み。 . . . 本文を読む

11/29

休み。 . . . 本文を読む

11/28

ローラースキー　BE2　40分 家からローラースキーで川原まで行けるのです。 大倉山にもスキーの練習しに行きます。 札幌のじゃないけど。 . . . 本文を読む

11/27

ポールウォーク　BE1　90分 ポールウォーク　BE2　30分 岡山空港から実家近くの山がトレランに良さそうだったので行ってみた。 予想以上にトレイルが入組んでいたので途中で車道にエスケープ。 次回は熊鈴とちゃんとした地図持ってリベンジだ。 . . . 本文を読む

11/26

水泳　BE1　90分 . . . 本文を読む

11/25

休み。 仕事帰りのバスが無くて30分程歩いたけど…。 . . . 本文を読む

11/24

水泳　BE1　90分 心拍数を意識して。 全然上がらない。 . . . 本文を読む