1587 祝 金メダル 水谷準 伊藤美誠ペア

私は今回の東京オリンピックは開会式は観ませんでしたが競技は別です。
開催前に辞任辞任。主催者側と国民のずれ。。。。。
ただ競技は別です。5年越しのリベンジを誓った戦いや色々な思いが選手の
思いがこもってますから。。
私は中でも卓球、柔道、バトミントン、水泳に興味があるかなぁ～～

卓球は水谷&伊藤ペアが中国を撃破！！やってくれました。
水谷はこれが集大成かなぁ・・準々決勝がすべてだったかなぁ。
柔道も現在6階級全部でメダル獲得金４銀１銅１と絶好調。
すこし地味なところではアーチェリーの団体。古川選手は嬉しいでしょうね。
団体戦は個人とはまた違う喜びがある。
私も経験があります。個人では成績を残してましたが団体で初優勝したときは
格別なものがありました。もう40年弱前の話ですが（テニス）
話がそれました。最後の１矢で１０点のど真ん中ぶち抜いて逆転！！凄かった。
１０点じゃダメなんですよ。ど真ん中じゃないと！！！
武藤選手！！！河田選手との同い年コンビにベテラン古川選手。チームワークの
銅メダルですね。

1480 晴海 お台場 東京オリンピック

先日、晴海の方を通ることがあったので懐かしくなり埠頭の方に行くと選手村のマンション
だらけになっていて昔の面影は全くなく。。。こら寂しい~~限りでした。
お台場は開発されても晴海は少し置き去りにされた感がったのですが今は昔の面影もフェリー
乗り場と公園くらいかなぁ。。公園からの景色も変わってしまってそう。
まだテニスコートは使えるのかしら？？？
お台場も昔は公園と海と砲台跡でまさか30年前には考えられない光景ですが。。。
自由の女神がいてフジテレビがあってこんなに商業施設が。。。
そうそう3階建ての両側にうてるゴルフ練習場があったっけなぁ~~まさに時はバブル。
銀座のお姉さんたちが仕事わりにそのままの格好で裸足で練習していっけ。。
ドキドキしちゃう光景が~~~~その頃はまだ銀座のクラブで飲んだことなかった。
といっても今でも数かしかありませんが。。（連れて行っていただいて）

1472 非接触体温計 コロナ感染症対策

最近の顔認証非接触体温計は値段も安くなりましたが性能もUPでしてます。
マスクの有無を判断して装着を促してくれます。（AI搭載で7万程度で購入可能）
体温測定も安定してます。受付の入り口に設置して評判なので透析室にも設置
するか検討中。
一方、赤外線の簡易のタイプは環境でかなり違いますし基本低く測定されます。
（5千円程度で購入可能）
このタイプは送迎車から受付、ナースステーション、透析室etcすべてに配置。

1420 インフルエンザワクチン接種

本日、10月の健康診断を実施。4月はコロナの影響で頗る成績が良かった。
さて10月はいいかに？？と言ってもコロナ前に比べれば酒量は半分にも満たないので
引き続き優秀なガンマの値をマークすると思います（2桁でお願いいします）

ついでに医療従事者なのでインフルワクチン接種済ませました。

1223 台風19号 １０月１３日の江戸川の様子（７時３０分）

７時３０分の出勤時の江戸川の様子です。

市川市は３時３０分に江戸川の水位上昇ってことで洪水警報が発令されましたが、
現在はグランドからも水が引いてマラソンしてる方もいらしゃいます。
水位は普段より高いですが７号線からは富士山がクリアに見えております。

1222 東京都交通局・・・・・なんなん！！台風19号

10月12日台風19号の影響を考え職員の午後の帰宅の計画を立てるのに
東京都交通局HPのホームページを見るとまったく何処に運休情報が掲載されているのか？？
この非常時にこれでいいのでしょうか？？？
MENUの時刻表を見ても通常の時間が載ってますし。。。
私の見方が悪いのかもですが他の職員も載ってないと同じこと言ってました。
結局yahooや他のサイトのNEWSで情報収集。。。

江戸川区情報。
中川西側に避難勧告が出てます。私は帰宅できる？？夕方千葉県に入れるのかしら。。。
車は高い場所に避難させないとダメかなぁ。。あ！立体駐車場を上げれば◎かぁ。
でも風の影響を受けるかぁ。。。

1198 不正請求 iTunes

なんとドコモの請求額が普段の倍になってるじないですか！！！？？？
SPモード決済で１３２５０円の身に覚えのない請求が・・・・・
調べてみるとiTunesということが判明６，０００×２回　２５０円×５回
appleに連絡すると丁寧に対応していただき調査の結果、不正使用ってことが判明。
返金していただけることに。でも怖いですね。。。。今回は事なきをえたけど。。
ドコモさんもアップルさんもきちんと対応して頂いて助かりました。
昔のイメージだとあまりいい対応のイメージがなかったので。。
ショップはダメな店員が多いですけどね。
携帯電話の請求だけはDカードを使用していてフェイバリットで使用してる
カードじゃなかったので気が付いたけど危ない危ない！！！
このままDカードを携帯関係専用（支払い、pay etc)にしておこっと。

1125 久しぶりに38.8度 キツ！！ アイスの実

いやぁ〰きつかったぁ〰〰
月曜日の仕事から帰宅すると・・・・あれ寒い？？サウナ行くかぁ・・・・
あれ関節痛い。これ駄目だぁ〰〰早く寝ちゃおう。
時間が経つにつれ節々が・・・・次の日朝起きると完全にOUT。。。
３８．８度　　インフルかぁ？？医師会から小学校でインフルで学級閉鎖の
連絡があったけ。というわけで検査の結果は(-)でした。一安心。
もなかなか熱下がらず食欲もなく。。そんなときに大活躍”アイスの実”
私はカフェオーレが一番好きかな〰〰3日間　アイスの実で頑張りました。

日曜日は職場のコンペなので週の前半で良かった！！！

1023 もしかして〰花粉症？！

ついに花粉症かもしれません。。
目がかゆい、喉がイガイガする。くしゃみが出る。軽く鼻水も〰〰軽い頭痛も。
ついに50歳にしてきてしまったかなぁ〰前もこんな感じになって次の年セーフ
だったことがあったんだよね〰〰でもそのときより明らかに目が変！！！痒い！！！
私、運転免許は2月14日バレンタインデーなんですが花粉症が3月14日ホワイトデー。
このくらいの症状で済んでくれるならいいのですが周りを見渡すと〰嫌だ！！！
とりあえず飲み薬は大丈夫なので目薬だけは使用してみます。
なにを使う〰〰協和発酵ｷﾘﾝのパタノール点眼を使ってみます。

1015 東京外環道路

今、私の住む千葉県市川市は外環道路の工事で大変です。
頻繁に道が変更されます。
市川〰本八幡間は半地下、松戸〰市川も半地下。三郷から松戸は大分工事進んでいます。
交差物がある場所だけ上を通すみたいです。
市川インターから湾岸に向けての工事はこんな状況になってます。

確かに完成すれば便利なんですが市川市を分断してまで必要かな？？って気もあります。
茨城にゴルフに行くのは便利になりますけど・・・・まぁ月に1・2回ですからねぇ〰

1014 テニス肘（左・外側） AGって！！

さて10月から痛みに悩まされてるテニス肘（ゴルフ肘）ですが治りません！！
もうすでに5カ月が経過したわけですが。。。治療法がないみたで。。。
ストレッチと消炎鎮痛剤と湿布で対処しております。
ちなみに消炎鎮痛剤は全く鎮痛効果ありませんが消炎効果に期待して飲んでます。
飲み薬はセルコックス（アステラス）湿布はボルタレン(ﾉﾊﾞﾙﾃｨｽ)
なんとなく最近いい方向に向かっているような気がします。少し肘が伸ばせるように
なってきましたし握力も少し戻ってきた？様な気がします。
毎日欠かさずのストレッチ！！！これが一番いいのかもしれません。
3月のゴルフすべてキャンセルです。4月1日にロックオン！！！

ちょっとここで薬の話を。。。
最近ＡＧって聞いたことありますか？？？オーソライズジェネリックの略なんんですが。
特許切れの先発品を厚労省の認可を得て原料、添加物、製法、製造工場で作る後発品です。
最近、先発品メーカーが自社の後発品を製造するという事が行われています。
先発品と一緒って？？？なぜ後発品になるの？？？
子会社を立ち上げて別会社で自社のジェネリックを作るってメリットなるのかしら。
でも中身はまったく同じなわけで。。。　

768 CARADA

年末年始の忘年会・新年会ラッシュがたたり体調が先週からイマイチなんです～～
なので2月は摂生月間にします。。お酒はなるべく週２にセーブします。
とりあえず1日～酒飲んでません！今週は週末の1回かな。
来週は10日の飲み会と週末に1回！いいぞ計画的だ！！
とりあえず肝臓の数値をチェックして2年に1度やっている胃カメラを予約して！
そしてダイエット！年末から２キロ＋α太った～～これはマズイ！！
８５キロ→７９キロを目標に！！５０歳を目前にして少し体調を管理を意識しよっと。
酔って知らぬ間に頼んで購入した腹筋ワンダーコアと景品にもらった胸筋ローラーと
スクワット＆ストレッチ　　なるべく朝と夜に頑張ります。両方さぼるのは厳禁！
週２のスゥイミングもありました。3回に増やすかな～飲まなければ時間はあるし.....
というのも一昨年の春の健康診断時には大丈夫だったのですが6月頃に動悸・眩暈を
感じまして検査すると高血圧・不整脈！薬を飲むことに！
まぁ親父が血圧高かったので遺伝なんでしょうけど～～
それが最近コントロールが悪く薬を増やすことに。これはいかん！
ダイエットを決心した次第なのでした。これにさきだってCMで観た「CARADA」
を無料ダウンロードしてみました。

有料の栄養管理etcオプションもありますが日頃の血圧管理、体重管理の記録
には無料の枠内で十分です。
体重計、活動計、血圧計、血糖測定があります。自分の用途に合わせて。。
ちなみに下記が測定できます。
活動計・・消費カロリー、歩数、移動距離、睡眠の質
体重計・・体重、体脂肪率、体水分率、体筋肉率、骨量、基礎代謝、BMI値

727 胃カメラしてきました～

年末から胃の調子が悪く改善されない為本日、胃カメラを施行してきました～
安定剤の注射を使うので朦朧としてる間に終了。今回はいつもより会話が聞こえていた！
定期的に胃カメラをお願いしている先生なので経過等もわかっているので安心です。
診断はいつものごとく逆流性食道炎とパレット上皮です。パレット上皮は欧米人は癌発症の
リスクが非常に高いのですが、日本人は稀でほとんど心配ないとの事でしたが、一応細胞を
採取して生検に出しました。(5年前にも一度検査）
それと潰瘍のあとがあったので粘膜を採取してピロリ菌の検査（－）でした。
飲みすぎとストレス過多という診断でした。

結果（31日）
2月3日　受診（－）一安心。。ストレスを溜めないようにしなくちゃ！！
って言ってるそばから本日の会議の議題は胃が痛くなる話だ～～～

716 年末から不整脈が頻繁に・・・・・心室性期外収縮

12月中頃から不整脈が軽く出ていたのですが年末年始にきて結構頻発して本日、心電図を
とったら・・・心室性期外収縮・・・明日までホルダー心電図をつけました。
とりあえず薬飲まないとダメ」かな～～
以前にも書いたかもしれませんが私、ストレスに弱くて30代は呂律が回らなくなりMRI。
全く異常なしで1ヶ月くらいで完治。2度目は40代で眩暈で歩行困難（原因不明）2週間で完治。
そして薬剤性急性肝炎（ロキソニン・2カ月入院）を挟んで今回です。。。～

今のホルダー心電図は付けたまま風呂も２０分くらいならOKです。
昨年の5月頃に24H心電図（若干の不整脈）心臓エコー（異常なし）冠動脈CT（異常なし）
動脈硬化（血管年齢－１０歳）検査結果良好だったんだけど。。
また今回もストレスで自然治癒を希望します。
平成27年年男を機会にお酒も週3回に減らして～～少し節制した生活にしたいと思います。。
もう若くないって事ですね。次回の年男は還暦だ～～ってまだ12年も先ですが。。。
そうだぁ～ついでにダイエットも！！！！

結果・・・まぁどえれぇいほど頻発してました（1日/2000回以上、時間Max/190回以上）
時間の経過ごとに観察してみると０時～３時が凄いことに！！！
その時間なかなか寝付けなくて色々考え事（仕事の人事の事やもろもろ）をしていて、
ストレスがかかっていたんですよね～～～なので原因の一端はストレスなんですかねぇ～？！
とりあえずメインテート2.5を飲み始めました。。
そういえば胃の調子も悪いから今月カメラもやっておこうっと。。。
1年に1回やっていたのですがここ3年くらいやってないや～いかんいかん。

662 LINE 乗っ取り詐欺 （２）

LINEの対応策は不正アクセスがあると通知をしてくれるという方法です。

通知が来たら直ぐにパスワードを変更してください。とのことです。

まぁ頼りのない方法ですが・・・・・・・そうそうアカウントの削除はごみ箱に捨てて

ダウンロードし直してもダメなんですね。その場合はタイムラグが発生しちゃいます。

無知って怖い～～～～設定→アカウント→削除にしないと直ぐに消えずにタイムラグが

発生しちゃうんですね。いい勉強になりました。

・・・・で早々に９：１５不正アクセスありの通知が入ってきました。

このままLINE使用していいのかな？？お盆前に対応してくれていれば・・・・・・

そうそう乗っ取られたらメールアドレス・パスワードからログインしてパスワード等を

変更すれば元に戻るみたいです。私の場合は焦ってアカウント消しちゃったので

全部消えちゃいました～～～ツムツムもかなりレベル上がっていたのに。。。。

but初めてこういうのに遭遇すると焦ってとりあえず削除だぁ～～みたいな。。

アドレス帳もダメなのでLINEしか知らない人には連絡できず。。。

追記

LINEから連絡きました。

LINEには落ち度はなく他社からパスワードが漏れ悪用されたと考えられる。

との回答でした。

twiterやfecebokなどもろもろパスワードが一緒だと危ないそうです。

皆様も気をつけてください。