今月の体操教室の日が近づいて来たので
皆様にお知らせします。
今月の体操教室は17日（木）の午後2時半からです。
1月もすでに半ば、今年こそ！体操で体調を整えてみませんか。
・・・と、発破をかけたいのは、実は私自身にです。笑
今年こそ、もう少し体力をつける生活をしようと
ひそかに思っています。（ここに書いてしまいましたが。笑）
まずは簡単な体操やストレッチ運動（毎日）から、
そしてウォーキングを週4回以上。
がんばります！！！（*^_^*）
以上、遅ればせながら、私の新年の抱負でしたっ。(^^)v
