今日の天気は・・・
時々
夜
予報では夜遅くから 雨か雪になると言っていたけど
我が地方は 雨だったみたいです。
今年もあっという間に一か月が過ぎようとしてます
明日から ２月だよぉ～～
早すぎる・・・(^_^;)
今日はセンターの日で 今年初めて ５人そろいました。
私が風邪を引いたり 続いて 仲間２人が 風邪を引いて欠席で
やっと 今日 ５人そろいました。
でも 折角 そろったのに 来週から２週間 設備点検で休館です(^_^;)
今日の天気は・・・
今日も自主練。一人で近くのプールに行ってきました。
午後からパン作り。
今日はあんパンです。
やっぱり 生地が固い・・・
もっと ふわふわのパンを作りたい・・・
今日の天気は・・・
今日も風が強い。
公園の前を通った時 突風が吹いて 砂埃が舞い上がって 一瞬前が見えなかった・・
今日は近くのプールで クラブチームのｋさんと２人で練習会。
ｋさんは いつも火曜日の午後に来てるらしいので わたしも火曜日行ってるよと話したら
一緒に練習をやりましょうということで 行ってきました。
折角なので 辰巳の練習会の時のメニューを持って行って その練習を。
一人だと めげてしまう練習も仲間がいると 頑張れる。
とってもいい練習になりました。
来週は午後に一緒に練習することになりました。もっと仲間が参加してくれるといいなぁ・・・
今日の天気は・・・
今日も風が強く 冷たい
今日もスポーツクラブへ。
今日はマスターズ４５分の教室でブレストとフリーでした。
ブレスト キックはなんとなく進む気がするんだけど 手を付けると ブレーキになっているようで
進まない。
クロールも先日の新年会で キャッチが大事だと教えてもらったので
やってみたんだけど 難しいよぉ・・・
パンの先生が 是非 この検定を受けたほうがいいよ と参考書を貸してくれた。
ここ数年 視力は衰えるし どんどん記憶が無くなっていくお年頃なのに
新しいことなんて 覚えられない。
覚えられないからと 言ったのですが わざわざ 本を持ってきてくれたので
読んではみたのですが 右から入って左から抜けると言う感じで まったく覚えられない(^_^;)
でも 面白い
年２回 検定があるそうですが ３月の検定には間に合いそうもないので
９月に受けてみようかなぁ・・・
でも、９月はジャパンもあるし・・・┐(￣ヘ￣)┌ ｳｰﾝ
今日の天気は・・・
今日も北風 ピープーです。
時々強い風が吹いて チャリがあおられて怖かったです。
昨日 焼いたパン
硬かったです(+_+)
なんで ふわふわに焼けないのかなぁ・・
丸パンと レーズンとクリームチーズが入ったパン
ハイ！ポーズ の ゴンちゃん
今日の天気は・・・
今日も北風が吹き荒れてます。
今日はクラブチームの新年会です。
急に決まったせいか 参加者は８名。
こじんまりして その分 いろいろ話せました。
でも 気が付いたら 23：23Σ(゜ロ゜;)!!
もうバスはない・・・
どうしよう・・・・
と思っていたら 千葉から参加してた女性が 車で来てて送ってくれるという
あぁ 助かった！
帰宅したのは午前１時少し前
午前様 初めてです(^_^;)
川口駅西口のイルミ
ゲームセンター^のイルミ(^_^;)
今日の天気は・・・
今日も風が強くて チャリは大変です。
そんな中 スポーツクラブに行ってきました。
バタフライ初級 ３０分。
初級なので 基礎ばっかりで キックとかうねりとかばかりです。
それも 25ｍ２本とか・・・
説明も多いのでもう寒くて寒くて・・・(+_+)
プールの中で 震えてます(^_^;)
今日の天気は・・・
もう何日雨降ってないんだろう・・・
空気がカラカラです。
今日はセンターの日。
去年の１１月から故障で休館してて 今年からやっとオープンしたのに
１回目は風邪ひいて休んじゃったし ２回目はパン教室と重なってしまって
やすんじゃって 今日が今年初のセンターです。
でも メンバーの２人が風邪ひいて欠席なので ３人でした。
やっぱり ３人はちょっと淋しいかな。
帰ってきたら ゴンちゃん お昼寝タイム(^_^;)
誰にもかまってもらえないと 寝ちゃうみたいです。
今日の天気は・・・
関東地方は今日も晴れてます。
髪の毛が逆立つほど乾燥してます(^_^;)
今日は先日教わった オニオンちぎりパンを焼いてみました。
私のパンは いじりすぎて 固くなってしまうので 今回はあまりこねすぎないようにした
ので 冷めてからも ふわふわです(*^_^*)
ただ 焼き色がつかなくて・・・温度を上げて延長して やっと付いた
次回は最初から もう少し 温度を上げて焼いてみよう
今日の天気は・・・
今日はスポーツクラブが休館日なので 自主練に 近くのプールに行ってきました。
混んでるかなと思ったけど 行ってみたら ガラガラ。
アップで100ｍ １本を泳いで
キックをそれぞれ100ｍずつ そして スイムをそれぞれ100ｍづつ
ダウンで 100ｍ 泳いできました。
で、チャリですが 数日前から ガタガタ音がしてたのは気が付いてたのですが
今日原因が判明
スタンドのバネが 外れてた。
スタンドを立てた時 バネが無いので ストッパーが効かず
動いてしまう。
プールの帰りに 近くの自転車屋さんで見てもらったら スタンド取り換えだって。
この間は 後ろのタイヤ交換 今回は スタンドの交換(^_^;)
そろそろ 寿命なのかなぁ・・・
