サボったらダメです(^_^;)

今日の天気は・・・

今日もスポーツクラブに行ってきました。

大会に参加してる人が多くて　少なかったので　フォームとかドリル練習だったのに

アップで２本泳いだだけで　腰痛(;_:)

１時間１５分の教室　ほとんど泳げませんでした。

で、気が付いた

ここ３日ほど　腹筋サボってる。

腰の調子が良かったから　いいだろうと　やらなかったから

たぶん　それが原因かも。

やっぱり　サボっちゃ　ダメなんですね。

今夜から　ちゃんと　やろう！！