ムギュムギュ教――ツボ押し

大雨・突風・竜巻・雹。

先日の嵐は　当地には来なかったので　ホッとしていたら、
ビックリするほどの被害。

心を痛めているが、いつまた　当地にやって来るかもわからない。

なのに、以前　近所で被害が出てから　もうだいぶ経っているせいか、
我が家は大丈夫、的な考え方をしている。

というか、いったい、どう、「充分に気をつけ」ればいいんだ！？







今年の朝顔は、こぼれ種から発芽した。
（名前は、忘れた。）






雨が降って　酷暑は　今はいったん沈静化しているようだが
今　この季節は　クーラーによる‘冷え’が
ひどくなる時期になっている。

たとえ　
奥さんに合わせて　夜　汗だくになっても　
クーラーなしで　寝てくれる旦那じゃなくても（笑）、

たとえ　四肢にシビレがなくても（苦笑）、

‘冷え’が気になる方には、
ぜひ　始めてみていただきたい。

ムギュムギュを。






私が　最初に　このムギュムギュ教を布教（？！）したのは、
近所のオバサン。

ご主人が暑がりで、
夏になると　靴下を履いて寝ています、と　おっしゃっていた。

目を輝かせ、身を乗り出して「やってみます！」と。



そして、
「押す時は、やっぱり、こう、ツボを？」
とおっしゃる。

そう、足には　大事なツボが　いっぱりあるのだ。













私が知っていたのは、

足首のちょっと上の、三陰交　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　



それと、　膝の下の、足三里　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　足つぼ・足裏マッサージ総合サイトより拝借


足首から膝までだと、これだけだ。

もっとあるのかもしれないし、

ふくらはぎを揉むと　健康になれる、という本も、確か、出ていた。

（読んでみようかナ。）













「バカな女」が言うには、
テレビでやっていたのは、
医師による　首コリ・肩コリがひどい男性に対するアドバイスで、

それは　片足で１５分、両足で３０分かかるらしかった。

押す場所も　ハッキリしていたらしいのだが、

彼女の感性によって、

お風呂の中で、
膝から下を　足首から上に向かって
ムギュ、ムギュ、と　握っていけばいい、

どうせ　ツボなんて、下手な人は　はずしてしまうし、
押すにも角度があるんだから、

となった。



彼女の素晴らしいところは、それだ。　感性（苦笑）。













だいたいが、ツボを毎晩押したとしたら、
私の手指は　きっと腫れたり　痛んだり　曲がらなくなったりして
生活に支障をきたすようになるに違いない。

手は　大事だ。



それから、気のせいかと思っていたが、
ムギュムギュをするようになってから、
なんだか首コリ・肩コリが　マシになってきたような。

きっと、効いているんだと思う。






私は　これまで　じっくりお風呂に浸かるために
浴室内で　毎晩　雑誌を読んでいた。

手首が冷える私は　手首ギリギリまで　お湯に浸けているので、
よく　手に持つものを　お湯に浸けてしまう。

だから　本を読む事は避けて、
読み終えたら捨ててもいいような雑誌ばかり　持ち込んでいる。



でも　読むのが楽しみな雑誌も　いくつかあるわけで、
時折　ムギュムギュをサボって　雑誌を読んでいた。

そうすると、後で　ムギュムギュをサボった事を悔やむ。

読みたい雑誌を読まずに　ムギュムギュを励行しても、
雑誌を読めなかった事を悔やむ事は、ない。

一度も、ない。

だって、＜冷え＞が、全然、違うんだもの。






彼女にとっては、一時、シビレを忘れさせてくれるワザ。

私にとっては、日々　少しずつ　＜冷え＞を　忘れさせてくれるワザ。

ムギュムギュ。

皆さん、どうぞ　お試しを。