サポーター再来沖。

これからの１週間がとても大切です。

だから、トレーニングに専念します。

というか、専念出来るようにサポーターが来てくれました。

今日もトレーニングと昼寝に専念でき、いいトレーニングが出来ました。

感謝です。
もちろん、サポーターを送り込んでくれたみんなにも感謝です。

ありがとう。

おきなわマラソン。

昨日のおきなわマラソン。
途中棄権。

もちろん、悔しいですが、前向きに判断した結果です。

今は心配もなにもありません。
気持ちもすこぶる元気です。


明日からまた始まるトレーニングに集中していくことです。


そのために今日は１日リカバリーでした。

家でダラダラと過ごすのではなく、今日はお手伝いで美ら島スポーツトライアスロンのポスター配りに駆け回りました。
果林が付き合ってくれたので、ナイス連携で短時間でかなりのポスターを配ってまわれたので、少し誇らしげで満足です。

久々にランチもしました。
ランチとはいえ、おしゃれなものではありませんが、THE沖縄ランチです。

これで480円。


明日からまた挑戦の日々です！

元気です。

更新なしで１週間が過ぎてしまいました。
元気にやってます。

この１週間は色々ありました。
悔しくて凹んで、ちょっとこれからの自分が嫌になりかけたり。
ただ、嬉しいこともありました。

今は、１つ１つを大切する気持ちは変わらないけど、一喜一憂せずに信じて頑張るだけです。

明日はおきなわマラソンの10kmに参加します。
調子や体調、そんなことはどうでもいいです。
今回は今までにない集中力と強い気持ちで走りたいです。


たかが地元のロードレースかもしれませんが、今は新たに何かを変えていけるレースにしたいのです。


悔やんで過ごすのも、次を見て進むのも同じ時間が過ぎていくので、それだったら、先にあることを信じて頑張ります。

新メニュー。

今日の練習メニュー。
今年初のオーシャンスイム！
気合いを入れて、家からウエットスーツを着て準備万端で海へ行ったのですが、悪天候のため明日に延期になりました。

おうちへ戻り、寂しくウエットスーツを脱ぎ、２度寝しました。


今日の新メニュー。
白菜の簡単漬物。
白菜を細かく切り、塩揉みして水をきる。
塩昆布と桜えび、たっぷりのすりごまをまぜて完成！
テレビでヒントを得て自己流で作ってみましたが、久々に１人キッチンで、『美味しい！』と言ってしまいました。

いつも独り言は決して言ってません。

超簡単で余った白菜を使いきるのに最適ですよ！

そして、今日の新しいこともう１つ。
今日から、玄米ご飯になりました。

ａｓｉｃｓ・Ｎｅｗアイテム。

愛用シューズ。

きっと、このオフトレに活躍してくれるでしょう！

最高のパートナーです！

ロングライド。

那覇～名護～辺戸岬。
58号線を沖縄の端から端までを北上。
ここまではいいんです。
ほぼ平坦なので。

辺戸岬～東側を通って名護まで南下。
このルートはアップダウンのみ。
久々のこのコースは我慢の連続でなんとか完走できました。

今は体中がじんじんしてます。

きつい１日でしたが、とてもいいトレーニングが出来ました。

今日の沖縄は快晴でしたよ！
まだ余裕のあった58号線海沿いできれいな海を撮影。
ブレてます。
でも、何かおもしろくて好きです。

今日の買い物。

今日は朝はゆっくりめで起きて、スイム練習へ。
50mプールで１人１コースで泳げる環境は最高です。
後半は少々へばり気味でしたが、耐えて頑張れました。


午後はフリーなので、スーパーへお買いもの。

あまりにも安かったので、１人ながらもテンション上がり、ブログに更新中。

太もやし ９円。
キウイフルーツ１個 ９円。
いよかん１個 ６７円なり。

このスーパーもやしは毎日９円。
今日の目玉はキウイフルーツ。
毎日ヨーグルトと一緒にたべる私には最高の価格でした。
６個ゲット！！

２月になりました。

早いもので、今年も１ヶ月が終わりました。

充実した１ヶ月だったと思います。

ただ、もっとこうしてれば良かったかな。と思うことはたくさんあります。

だからこそ！
この２月は先月以上に充実した月にします！

今週はかなりの山場だと思っています。
この頑張りが必ず、次につながる！！