オフ。

今日は合宿に入って１回目のオフです。
朝から雨でとても寒い。
長袖・長ズボンに靴下まで履いて！
それにしても山奥でとても暇。
携帯も建物の中では圏外だし、パソコンも今回は持って移動していないので。
どれだけ山奥かって、４年前には熊に会ったんですよ！
熊が私達に気付かなかったので助かりましたが、気付いてたら大変なコトになっていたかも知れません。
とっさに私は近くにあった棒を持ちましたが勝てっこないですよね。
昨年も熊が出たらしく、ランニングをするときはみんな鈴をつけて走ってます！

ライオン合宿。

久しぶりの更新です。ごめんなさい。
火曜日より、長野県開田村のライオン王国にきています。
8月27日まで合宿です。
今日は、標高1800mまで9kmをランニングで登ってきました。
きついけど、スタミナがついていい練習です。
世界戦でにしっかり練習してタフになります！！
　

恒例の。

今日はリカバリーDAY。朝に泳いで、午後はfree。
予想以上に疲れが出てきて、朝は泳ぐのがやっとの状態。
なので、今日の午後は休養にあてました。
でも、この疲労はココ最近の練習が充実していて、練習できてるからこその疲労なので問題なし！！
午後は、遠征前恒例の掃除をしました。
明日からは沖縄の北部で1泊。日曜日にロードレースがあるため、ペンションにみんなで1泊。私は、まだレースという感じではないので、信号のない北部でロングライドに行って来ようと思ってます。
そして、月曜日からは長野合宿に行って来ます。
８月末まで合宿して、そのまま世界選手権に出発。
そう、1ヵ月半もの間、家を空けることになるのです。
だから、今日は念入りにベットの下から冷蔵庫の裏までみっちりきれいに！！
ちょっと模様替えもして気分爽快です！
さぁ～また明日から頑張って行きましょう

後半戦に向けて。

今年ももう半分が過ぎてしまった。
今シーズンは石垣島から始まり、リスボン・リチャーズベイ・蒲郡と七ヶ浜。
はっきり言ってどれも最悪な結果。
昨年は数多くのレースに参戦し、結果はどうあれ、本当にいい経験をしてきた。
この経験を生かし、今シーズンは結果を残さなければ意味がない！
しかし、前半は意気込むばかり体がついてきてなかったし、正直、リスボン終わった時にはレースが楽しいと感じなくなり、もうレースに出ることが嫌になってしまってた。
その後の天草大会、アジア選手権をキャンセルしてもう1度、初心に戻り歩くことから始めた。
1ヶ月徹底して歩き、蒲郡は何とか次につながるレースが出来た！
このときは、結果よりもレースに集中し、レースを楽しめた自分にホットした。
七ヶ浜は最悪な結果だけど、気持ちはOKだったので良しとしよう。
今は、後半戦に向け、じっくりとトレーニング中です。
本当であれば、ワールドカップを転戦して、オリンピックに一歩でも近づきたいところですが、現状、ワールドカップに出られない。
これは、実力以外なんでもないので仕方ない。
なので、後半戦は世界選手権と日本選手権の2つ。
ただ、私にはITUポイントが必要なので、コンチネンタルカップに出場しなければならない。
今はコーチと後半戦のレースをどうするか考え中です。
でも、とにかくまずは世界選手権！
エリートでの出場は果たせなかったが、エリートに負けないレースをする。
今は気持ちと体が一致してきてて、とてもいい状態でトレーニングできています。
きついときに、この1本を粘れば！この上りをもう1頑張り出来れば！あと5分我慢してみよう！と、この先に待っている結果を期待して頑張るようにしています。
こうやってトライアスロンだけをやっていられる事に感謝し、もう1度自分を見つめなおし、後半戦頑張っていこうと思う。

ランチ。

今日のお昼はバイク練習後にコーチ＆練習仲間とランチ。
『だいこんの花』に行ってきました。
ココは健康食品のバイキングで何十種類もの料理が出てきます。
疲れた体には最高です！！
今日はそうでもなかったけど、暑い日が続くと練習後の食欲が落ちてしまうんです。でも、みんなでワイワイ食事をすれば、自然とすんなり食べられるものです。
毎日1人で食事の私には最高の時間ですよ！！
　
ってことで、いっぱい栄養をとったあとの午後のランニング練習は最高の練習が出来ました

さようなら。

毎週月曜日はOFFなんですが、先週末は台風の影響でバイクに乗れなかったので、今日は朝から100kmライド！！
後半ちょっときつかったけど、楽しく乗れたのでよしっと！！
バイクの途中も少し雨に降られたけど、バイクから帰ってお昼ごはんを食べ終わったころから、ザーザー本ブリ。
でも、お米がなくなっちゃったから買い物行かなきゃ！！
少し前なら、免許＆車を持っていないので、でっかいリュックを担いで歩いて買い物へ。
今は楽チンね！車があれば！！
だけど、4月からの相棒『ワゴンR』は来週24日で車検が切れる。
淋しいが24日でさよならです。
あと1週間かわいがってあげよっと♪

小包。

今日のお昼過ぎ、小包が届いた！
しかもチルドパックで。実家からだ。
中を開けると、さくらんぼや桃の果物に、自家製の梅干（つぶしたやつ・赤い瓶のやつ）、ゆず味噌、九州博多名物めんたいこ。などなど。
今回はさくらんぼがメインで送ってきてくれたのですが、私が長い遠征から沖縄に帰って来る時期に合わせて、よく冷凍食品を送ってくれます。
市販の冷凍食品ではなく、家で父と母が作ったハンバーグやビーフシチューやお好み焼きなど、疲れたときに温めて栄養あるものがすぐに食べられるようにと。
ありがたい。本当に。
それに、今回は梅干がうれしかった。
最近、スーパーに行くたびに梅干が食べたいと思っていたんです。
でも、安い梅はどれも中国産。
高い紀州産ともなればホントに高い。
いつも梅干コーナーに行っては悩んでいたんです。
梅干は疲労回復にイイですからね！！

中国産の物は安くても食べなさんな！！（と母が言ってる）←九州弁？

2007/07/13

今日の朝からお昼にかけて台風直撃！
すごい風でした！
幸い私のマンションは停電にはならずすんだのですが、年期の入ったマンションはすきま風でヒューヒューうるさいし、玄関の隙間からは少し雨が入り込んでくる。
もちろん、外には出れる状態じゃない。
今日１日を有意義に。と思ってたけど…今日はとにかくダラーっと過ごした。
まぁこんな日もたまにはいっか。
でもローラーはやりましたよ！
NEWサドルをつけて(^-^)
これ、サドルとボトルゲージが１体化しててフルカーボンなんですよ！

接近。

沖縄に台風４号が接近。
明日、暴風域に入る模様。
今も雨と風が強くなってきました。
明日は１日中、家に缶詰ですね。
沖縄に来て４年経ちましたがまだ１度も台風にあっていません。
いつも遠征中に来てたので今回が初めて。
ニュースでは懐中電灯やラジオをご用意して下さい。だと。
何も準備してな～い！
大丈夫かな？
とりあえずベランダにあるものは家の中へ。
明日はビデオ見ながらローラーしよっと(^-^)♪

2007/07/11

ＯＡＫＬＥＹのサングラス『Ｒａｄａｒ』
少し前に出たレーダーは男女兼用のものだったのですが、コレはウィメンズ。
この色いいでしょ！？
今、お持ちのサングラスに油性のマジック落書きしてみて下さい。
このレンズには油性マジックもはじいて書けないのです。
それだけ水はじきが良く、雨でも視界良好なんですよ！
オススメです(^-^)