歩き方は？

「背伸びランニング」という本を友達が書いてる。

背伸び歩きもいいかもぉ～！

頭を上に引き上げれらてる感じで！
肛門をキュと閉め！
丹田を前にグイグイ押し出す感じがいいな！

気持ち大股で！

猫背でケツが出た歩き方はカッコ悪いし、
先で膝、腰、足首に痛みが来るよねぇ！
自分の痛みは自分で作ってるのがほとんどらしい！

それがどうしたって？
いえいえ、
どうもしませんよ(笑)
爺様の独り言でござんす(笑)

さぁ、飲んだ！食った！
今日こそは11時に寝よう！

独り占め

赤村@風の杜、室内でアウトドア？

ジャズカフェをやっていたのだが、
2月19日の交通事故以来お休みしている。
30坪以上あるホールを独り占めだ、ｳﾌﾟ
ホールは天井が吹き抜けなので涼しい！
熱が上にあがるからだ。






10日くらい前からホールで寝ている。
キャンプ用のコットで。






これ涼しくて気持ちいい、
蚊取り線香は要るがエアコンは要らない(笑)

観葉植物に囲まれいい夢見てるよ、ｳﾌﾟﾌﾟ
家の中も外も緑だらけさ(笑)