腸活です！

腸活ワンプレートレッスン♫
甘酒や塩麹・味噌など発酵食品をたっぷりと使った、ワンプレートです！

飲む点滴と言われる甘酒…♡
そのままでは苦手な人もいるらしく…
そんな生徒さん方にも大丈夫なように！

季節の変わり目…腸の中から元気になって、免疫力アップ、美肌効果で乗り切りましょう！！










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もうすぐバレンタインデーですね♫

もうすぐバレンタインデーですね
海外では大切な人と（家族や友人も含め）、愛や感謝の気持ちを確かめ合う日だったり…✨
お国によっても少しずつ違うようです！

大切な人と一緒にご飯を食べる時間…
きっととても幸せな時間ですね

一つのフライパンのパエリアを一緒に食べる…そんなバレンタインデーもあってもいいかなぁ……なんてどうでしょう




海外のバレンタインデー
https://matome.naver.jp/m/odai/2136014025370238401

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