毎日暑い日が続いている
昨日も午前中から気温が高かった
体調も優れないので昨日の散歩は中止
今日は休日でも早起きし朝食をとった
そして7時前に家を出発した
少し離れた場所の神社を目指した
神社の前のコンビニで水を買った
次に神社の先にある公園を目指した
高台にある公園
着いてみると風が吹いている
松の木が多くてそこからの風が心地良い
松の林から出ると日差しが強くて、くらっとする
いつも通り1時間半ほど歩いた
やはり家に着いてみると、汗だくでベトベト感が凄い
水をもう一度飲み、シャワーを浴びた
かなり過酷な運動だったと反省
しかし運動不足になりたくない
まだ夏は続くが、どうする？
