先日
年に一度の健康診断があって・・
体重1キロ増。。。
昨年、毎週通ってたヨガ教室も閉鎖になって・・
（ワンニャンの写真とは関係ない話じゃけんテキトーにスルーで（笑））
寒いけん、自転車通も休止状態じゃし・・
はなの散歩も
休みの日くらいしかできんし・・
仕事は一日中デスクワーク
そりゃ増えるわな（笑）
とゆ～ことで！！
昨夜！！
YouTube！で
なかやまきんに君の
世界で一番楽な筋トレ
やってみたんじゃわ・・
テレビでYouTube見ながら！
軽い運動１０分ほどじゃけど
薄っすら汗！
頑張って続けてみるか～
と今のところ思っとる（笑）
三日坊主ならんように
やってみよ！！
おとといの夜は
寝る前のヨガ
てのをYouTubeで探して
やってみたんじゃけどな
継続は力なり！！！って
ならんとなーーー
ｂｙカバ丸１号
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