腱板断裂 リハビリ 2017-01-28 20:12:48 | 日記 右腕上腕部筋断裂 昨日より痛みが和らいだので 今日は 痛み止め飲まずに 過ごしました インターネットで調べていたら 腱板訓練があるみたい 明日からやってみるかな